しっかりと知って「生理日と排卵日予測」をしよう

「生理日と排卵日予測」をしっかり出来るように、知識をつけましょう!

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  • 生理と基礎体温

  • こちらが

     

    基礎体温をつけた時に出来る表ですね!この表は個人差がありますが、画像のように三層にわかれるのです!これを基本にして生理日と排卵日予測が出来ます!

  • 基礎体温が高温相から低温相になったときに生理が始まります。生理周期は、生理が始まった時を1日目とし、次の生理の前日までを1周期としています。
    出典 :妊娠したいを応援♪ VEAUTY 〜基礎体温管理と排卵日予測〜
     

    生理の開始はコチラです!低温相になると生理開始です!

  • 高温相が半月以上、人によっては20日近く続いていれば妊娠している可能性が大。また、高温相が長い人は妊娠に気づくのが遅い場合があります。
    出典 :妊娠したいを応援♪ VEAUTY 〜基礎体温管理と排卵日予測〜
     

    恒温相を見る事で妊娠しているかも分かるようですよ

  • もっとも妊娠しやすい日

  • 排卵日が一番妊娠しやすい日だと思っている方が多いようですが、それは違います。最も妊娠しやすい日は、排卵日だけではありません。排卵日の前後4~5日間の期間が最も妊娠しやすい時期になります(個人差あり)。妊娠しやすい日(妊娠しやすい時期)とは、元気な卵子と精子が出会う確率が高い日になります。
    出典 :妊娠しやすい日がわかる排卵日予測 ガラガラガラ.com
     

    もし、子供が欲しいならこの日を狙う必要があるようですね

  • 精子が卵管まで到達する時間的なずれ、排卵された卵子が卵管に取り込まれる時間的ずれ、排卵日のずれを考えると、排卵日だけが妊娠しやすい日と言えなくなってしまいます。そのため排卵日の前1日から排卵日を含めて、排卵日の後3日間、この間が妊娠しやすい時期になります
    出典 :妊娠しやすい日がわかる排卵日予測 ガラガラガラ.com
     

    このずれも一応知っておきたい知識なのです!

  • 排卵日の症状に気付こう!

  • ●おりものの粘度の変化●だるい●眠い●疲労感●排卵痛●体温の変化●唾液の粘度の変化
    出典 :排卵日 計算
     

    これらが排卵日の症状です!気づく人もいるかもしれませんが、中々気づかない人は気づきません

  • 生理カレンダーを使ってみる?

  • 生理calendar

     

    画像は違いますが、カレンダーのようなアプリがあるのです!このアプリは簡単に予測する事が出来るのでおすすめです

  • 生理カレンダーは、生理予定日や排卵予測日が簡単に管理できる女の子の為のアプリです!カレンダーで予定やその日の体調なども記録できるからとっても便利! 実際の生理日を入力していくことで、毎月の生理予定日や排卵予測日(危険日)が分かるから体調管理や避妊などの準備に最適です。
    出典 :次回生理日や排卵日のかんたん予測アプリ! | スコーイ・インターナショナル株式会社 |
     

    このような便利なアプリが出ているのですね

  • 1.生理予定日・排卵予定日予測   毎回入力される生理開始日をもとに予測された、次回の生理予定日、排卵予測日が確認できます。2.妊娠可能性予測   毎回入力される生理開始日をもとに、現時点での妊娠可能性(妊娠しやすい日/しにくい日)を確認することができます。
    出典 :次回生理日や排卵日のかんたん予測アプリ! | スコーイ・インターナショナル株式会社 |
     

    このような機能がついているのですね!他にも基礎体温管理やカレンダー機能がついているので気軽に使えます

  • 他にも方法を使おう

  • 排卵日を予測する方法として、血液中の ホルモンの量から排卵日を予測する「ホルモン測定法」、 卵胞の大きさを超音波により確認する「超音波断層法」 という手法が存在します。
    出典 :排卵日を予測しよう – 東京すずらん鍼灸院
     

    排卵検査薬を使う事も出来るので、色々合わせてくださいね