朝はしんどい・・・!スッキリ起きるための方法

低血圧で朝が辛い人は毎日起きるだけでも一苦労ですよね。そこで、ここでは朝スッキリ目覚めて一日を有意義なものにするために役立つTIPSをまとめました。

view22

お気に入り お気に入り0

お気に入りに追加

  • 朝が辛くて悩んでいる人は多い!

  • 社会に出てから数年後、仕事の都合で帰る時間が遅くなり、かかる精神的プレッシャーも増大し、気付いたら朝がとても辛い体質になってしまっていたんです。

    最初の頃は騙し騙し何とか乗り越えていたのですが、段々つ辛くなっていき・・・遂にはベッドから起きることが出来ず、遅刻までするようになってしまいました。
    出典 :朝スッキリ起きる方法.com
     

    新社会人あるあるですね。精神的な問題と体調不良が噛み合ってしまい、体を起こすのすら辛くなった経験は低血圧で悩んでいる人なら一度や二度は誰しも体験したことがあるはず。

  • 不健康体そうに見える私だが
    こー見えて低血圧低体温て朝がとてつもなく弱い
    でもこれはある意味不健康か。見たまんまだわ
  • 雨の降り出し、予報より早かったな…。
    朝は頭痛と低血圧で超不調でしたが、原因それか…。

    #偏頭痛
  • 毎朝スッキリ起きて1日を充実させるには?

  • 胃腸が働いている間は、十分に眠ることができません。布団に入る時刻の3~4時間前までに夕食を摂ることを、心がけましょう。
    出典 :今日からできる! 快眠のための4つのコツ [睡眠] All About
     

    帰宅後、お腹いっぱいになってすぐ寝る人がいますが、それは翌日の寝起きを悪化させる元。体に気を遣ってあげたいですね。