人見知りが辛い・・・。今年こそ人見知りを克服しよう!!人見知り克服法まとめ☆☆

人見知りで悩んでる人におすすめの人見知りを克服する方法についてまとめてみました!!!
人見知りで悩んでる人におすすめです!!!

view206

お気に入り お気に入り1

お気に入りに追加

  • そもそも人見知りって一体何???

  • 人見知りは日本人に多いようです!!!

     

    人見知りは日本人に多いといわれています!!!
    日本人は恥ずかしがりや???

  • 人見知りと言われる状態は子供の頃に良く見られますが、これが大人になっても治らず、ますます強くなり常に気になってしまうという状態になっているのが、神経症の場合の人見知りだと言えます。
    人見知りは、アガリ症などと同じ意味で使われることも多いですが、人前で緊張してしまい思うように話せなくなってしまうとか、顔が赤くなってしまう、汗をかいてしまう、という形で現れてきやすく、森田療法では強迫神経症に含まれる症状になります。そして、これは日本人に多く見られる症状だと言われています。
    出典 :人見知りとは(治療と克服)
     

    心あたりの症状がある人も多いのではないでしょうか???

  • 気になる人見知りを克服する方法まとめ☆☆

  • まずは自分からすすんで挨拶をするようにしましょう!!!

     

    難しいかもしれませんがまずは自分からすすんで挨拶をするようにしましょう!!
    相手に話しかけられる前に自分から!!!

  • 話すのが苦手なら聞き役に回ってみる!!!

     

    聞き役に回ってみるのもおすすめです!!!

  • 緊張してうまく喋れず、どもってしまうのが気になるなら、聞き役にまわりましょう。

    上手な聞き役のポイントは3つです。
    相手の話に興味があります!という表情をつくる
    合いの手を入れる。頷いたり、首をかしげたりといったアクションも効果的
    よく知らない話題になったら「それ、何ですか?」と聞いてみる。
    出典 :人見知りを隠す、4つのポイント | nanapi [ナナピ]
     

    相手は話を聞いてもらえるだけでも喜んでくれるはずです!!!

  • 話かけられたらとりあえず笑顔!!!

     

    これだけでも相手には好印象を与えます!!!

  • 話しかけられても、緊張するし、何を話したらいいか分からない…、思わず下を向いてしまう。よく陥りがちですが、ここでもう少し頑張ってみましょう。
    話しかけられたら、まず、「話しかけてもらって嬉しい!」という笑顔をちょっと無理をしてでもつくります。印象がかなり違ってきますよ!
    出典 :人見知りを隠す、4つのポイント | nanapi [ナナピ]
     

    好印象をもたれるのでおすすめです!!!

  • 口角を上げて、待機!

    人見知りの人にとって、自分から話しかけるのはちょっとハードルが高い…。それなら、話しかけてもらう工夫をしてみましょう。
    話しかける方の立場で考えると、仏頂面でいるより、明るい顔をしている人の方が話しかけやすいですよね?伏せ目をやめて顔を上げ、口角を上げてみましょう。それだけで、話しかけやすい人になれます。
    出典 :人見知りを隠す、4つのポイント | nanapi [ナナピ]
     

    話しかけてもらいやすい雰囲気を作るのもおすすめです!!!

  • 人目を気にしない

     

    人の目を気にしすぎるのは良くないです!!!
    出来れば克服しましょう!!!

  • ワガママはよくありませんが、自分のペースを大事に、声をかけられるのを待つだけでなく、自分が気になる人をこちらから観察し、タイミングを見て話しかけてみましょう。

    自分に関心を持ってもらうのを嫌がる人はいません。特に人脈を広げたい場ならば余計にそうです。あなたが積極的になることで喜ぶ人が必ずいます。そう思ってにこやかに明るく話しかけましょう。
    出典 :人見知りを克服するためのコツ | nanapi [ナナピ]
  • 人見知りの自分を受け入れるという方法もあります!!!

  • 人見知りだと公言する

    初対面の相手や自己紹介などの際に、
    出典 :人見知りとうまく付き合うコツ | nanapi [ナナピ]
     

    この方が気持ちが楽になるかもしれません!!!

  • 人見知りを否定しない

    「人見知り」というと、マイナスなイメージを持ってしまうかもしれませんが、全面的に悪いわけではありません。それは時に不便かもしれませんが、時に可愛らしかったり慎重だったりといった良い面も持っているのです。
    それはあなたの短所でも何でもなく、「個性」の1つであり、あなた自身なのです。
    出典 :人見知りとうまく付き合うコツ | nanapi [ナナピ]
     

    人見知りな自分を受け入れて自分を好きになるのも重要です!!!
    人見知りでも良いじゃない!!!