顔の寝癖をそのままにしておくとヤバイ!

あっちゃあ~、顔に寝癖がついちゃってる! なーんて笑い話にしていてはダメなのです。
顔の寝癖をそのままにしておくとどうしてヤバイのか、お教えしましょう。

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  • あれっ、顔に寝癖が・・・

  • そもそも寝ているときに顔につく跡、いわゆる“顔の寝癖”は、できること自体が問題です。顔に寝癖がつくということは肌をどんどん老化させたり、肌トラブルを引き起こす寝方をしている証拠。
    出典 :実は超危険なシグナル!無視するとコワ~い「顔の寝癖跡」防止策
     

    そう、じつは顔の寝癖はそれ自体がアウトな証拠!

  • 朝起きてしばらくしてもシーツの跡が残っているなんてことありませんか? また、寝起きは顔がむくんで大きく見えるなんてことも……。昔は何より髪の寝癖が気になっていたのに、最近では、顔の寝癖の方が気になる。

    実はこれ、すべて加齢のサイン
    出典 :最近、気になりませんか?顔の寝癖 [スキンケア] All About
     

    加齢や肌トラブルが、顔の寝癖となってあらわれます。

  • 顔の寝癖はこれがヤバイ

  • 顔のシワやたるみを引き起こす

    横向きで寝る場合、どちらかの頬を下にして眠ることで重力が働き、ほうれい線ができやすくなってしまいます。また、うつ伏せで寝ると頬が枕に押しつけられ、顔にシワが長時間寄ることから、癖になってしまいます。
    出典 :実は超危険なシグナル!無視するとコワ~い「顔の寝癖跡」防止策
     

    日中、ずーっとほっぺたを押して顔を歪ませたりはしませんよね。でも、寝ている数時間の間ずっと頬などを押さえつけていたら、当然その部分は歪んでしまいます。

  • 顔や背骨がゆがむ

    顔の片側に長時間圧力がかかり、顔のゆがみにつながります。また、顔だけでなく骨盤もゆがんでくるので、背骨のゆがみにもつながります。
    出典 :実は超危険なシグナル!無視するとコワ~い「顔の寝癖跡」防止策
     

    うつぶせも一緒です。不自由な体勢で寝ていると、どうしても体のバランスが崩れてしまいます。

  • 眉間のシワ
    寝る時に無意識に眉間にシワを寄せていると、朝、シワが濃くなってしまうことが……。それは寝ている間も眉間にしわを寄せているから起こる現象です。特に、ストレスを感じている時は要注意。
    出典 :最近、気になりませんか?顔の寝癖 [スキンケア] All About
     

    疲れをとるために眠っているのに、寝ている間の姿勢が悪いせいでストレスを感じているのかも。

  • 顔の寝癖、予防しましょ

  • 加齢と共にみられる現象で肌のハリに大切なエラスチンやコラーゲン線維の網状構造が崩れてしまい、結果肌が弾力性を失うことになり枕やシーツなどの跡も戻りにくくなります。翌朝の肌のたるみやシーツの跡、左右のバランスの崩れが気になる方は、寝る前と起きたあとに顔のエクササイズやハリ弾力アップのクリーム、コラーゲンのサプリやドリンクなどがおすすめです。
    出典 :朝起きたら別人!? 顔の寝癖、ついていませんか? | 女子力アップCafe Googirl
     

    お肌も顔の筋肉も、こまめにケアしてあげないとダメなのです。

  • 特にエクササイズは毎日持続することが大切でおすすめは、口をこれ以上開かないというくらい大きく「あ・い・う・え・お」と開くのを3セットすること。
    出典 :朝起きたら別人!? 顔の寝癖、ついていませんか? | 女子力アップCafe Googirl
     

    このエクササイズで表情筋が鍛えられ、お肌に弾力が戻ります。

  • 保湿も大切

  • 忙しい朝でも入念に保湿することが大切です。しっかりと丁寧に行うことで肌細胞がたっぷり潤い、肌にパーンとハリが出ます。肌にハリが出ると寝癖も解消し、メイクのりもよくなりますよ。
    出典 :実は超危険なシグナル!無視するとコワ〜い「顔の寝癖跡」防止策 - Peachy - ライブドアニュース
     

    保湿はお肌ケアの基本です。お肌に元気がないかも・・・と思った時は、特に念入りに保湿しましょう。これは、朝起きて顔に寝癖がついている時にも効果的です。

  • 顔の寝癖がつかないように、できるだけあお向けで寝るようにする、というのも重要です。毎日顔に寝癖が・・・なんて人は、すぐにでも対処できるようにしましょうね。