低カロリーでダイエットに役立つ甘味料?「ステビア」とは

甘味料でダイエットに役立つとは
一体どういう効果なのでしょうか

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  • ステビアという甘味料は何?

  • ステビアは、夏期~秋期に小さな白色の花を咲かせる、多年性の植物である。
    出典 :【ステビア】ショ糖の100倍以上の甘さをもつ低カロリー甘味料 | ダイエットSlism
     

    なんだか綺麗そうなイメージですね

  • ステビアは

     

    画像はクリックして拡大してください
    この花がステビアの花です
    綺麗ですよね
    これが甘味料になるのですね

  • どんな効果がある?

  • ステビアの茎には緑茶の数倍と言われる抗酸化作用があり、成人病の治療や予防に効果が期待されている食品です。 特に糖尿病患者の食事療法に良いとされ、よく使用されているようです。
    出典 :ステビアとは?:ステビアの効果と副作用
  • その他、老化防止、美肌効果もあり、化粧品や入浴剤なども作られています。 ステビアは飲み続けることで、慢性疲労が解消されたり、 風邪をひかなくなったりと健康な体を維持できるようになります。
    出典 :ステビアとは?:ステビアの効果と副作用
  • 殺菌作用もある

  • 殺菌作用
    O-157、サルモネラ菌などの有害な食中毒菌を殺菌します。また、ビフィズス菌や乳酸菌などの有益な菌を壊すこともありません。
    出典 :ステビアについて
     

    こんな事もあるのですね

  • 歯槽膿漏にも効果的

  • 歯槽膿漏で悩んでいた方が、ステビアエキスを歯茎に塗っていたところ、改善したという報告もあります。強い抗酸化作用によって、ステビアエキスでうがい等すると虫歯になりにくいということも考えられます。
    出典 :ステビアについて
     

    虫歯になり難いようになるのですね

  • 摂取の許容量

  • ステビアの摂取許容量は、1日4mg/kg(体重)である。ステビアの副作用として、腹部の張り・頭痛・めまい・筋肉痛などの症状が報告されているため、大量摂取は控えるべきである
    出典 :【ステビア】ショ糖の100倍以上の甘さをもつ低カロリー甘味料 | ダイエットSlism
     

    許容範囲内なら、危険性はないとされています

  • ここは知っておこう

  • 天然性であるステビアエキスは非常に安全でありながら、優れた効果を数多く持っています。 同時にまた、残念なことには、天然性であるがために薬品や抗生物質のような即効性がありません。
    出典 :ステビアについて
     

    長期間にわたって継続的にしようすると効果が出るようです

  • ステビアとは?ステビアのパワーとは?

     

    ステビアとはどういったものかを
    紹介している動画です
    こちらも参考にみてみてくださいね
    詳しく知る事が出来ますよ