拡張期血圧が高い原因【高血圧】

拡張期血圧が高い原因とは??高血圧のことについて調べました。

  • ssay 更新日:2014/04/21

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  • 高血圧とは?

  • A.心臓から送り出された血液が、血管内で示す圧力、別の言い方をしますと、血管の壁を押す力が「血圧」で、これが一定以上に高い状態が「高血圧」です。
    出典 :[4]高血圧とのおつきあい||高血圧|循環器病あれこれ|国立循環器病情報サービス
  • 日本人で高血圧の患者3000万人以上にも及ぶとされています。
    代表的な生活習慣病のひとつになっています。

  • 高血圧の原因

  • 高血圧の原因は様々で主なものを挙げると、遺伝、塩分の摂りすぎ、肥満、アルコール、喫煙、運動不足、ストレス、加齢などです。
    出典 :高血圧 原因
     

    これらの原因がいくつか重なった時に、メタボリックシンドロームになります。

  • 拡張期血圧とは??

  • 血圧⇒心臓が拡張する時に、膨らんでいた大動脈が元に戻ろうとし、その力で心臓に血液が運ばれます。膨らんでいた動脈が元に戻ろうとする力を「拡張期血圧」といいます。
    出典 :血圧について | 医教コミュニティ つぼみクラブ
  • 拡張期血圧が高い原因とは

  • 高血圧になるということは、血管の老化を指摘されますが、実際年齢に関係なく、硬くなり、血液の流れが悪くなるだけで、数値は簡単に上がるともいわれています。
    出典 :拡張期高血圧の原因
  • 若い血液、柔軟な血管、老化をしていないのもかかわらず、拡張期高血圧になってしまうことがあると知っておくとよいでしょう。
    出典 :拡張期高血圧の原因
  • 若いから大丈夫ということではありません。20歳を過ぎたら定期的に健康診断を受けましょう。

  • 拡張期高血圧の予防について

  • 拡張期高血圧の予防は、普通の高血圧のものとほとんど同じと考えて良いです。
    出典 :拡張期高血圧の予防
  • その時のポイントとしては、食塩の量と脂質の多い食事を制限すること。野菜の多い献立で、食べ過ぎない、薄味に慣れることを基本にして、和食の料理を多く摂るようにすることをオススメします。
    出典 :拡張期高血圧の予防
  • ウォーキングや水泳などの有酸素運動をするのもおすすめです。

  • 拡張期高血圧の治療方法とは?

  • 治療は、食事療法から。拡張期高血圧の場合、食塩を取らないようにすることが何よりも大切で高血圧を下げることに繋がります。
    出典 :拡張期高血圧の治療
  • 次に運動療法。これは肥満防止で心臓の働きと血液量は、体重に比例します・・・少しでも細いほうが血圧を上げる要因が少なくなるということです
    出典 :拡張期高血圧の治療
  • 適度な運動、食事をして高血圧に負けない体を作る事が大切です。