ローラオススメ!ひまわりの種が美肌に良い!

ひまわりと言えばハムスター。ハムスターのような可愛らしさと言えばローラ! ちょっと強引? でも、ローラオススメのひまわりの種が美肌に良いんです。

view300

お気に入り お気に入り0

お気に入りに追加

  • ローラ!

  • 名曲傷だらけのローラの方じゃありませんよ。

  • ローラ(1990年3月30日 - )は、日本のファッションモデル。165センチメートル、82-58-86。東京都出身。LIBERA所属。実父がバングラデシュ人、実母が日本人とロシア人のクォーター。
    モデルとしては雑誌『ViVi』への露出が著名。
    出典 :ローラ (モデル) - Wikipedia
     

    不思議なため口トークと圧倒的なスタイル! 美貌で一気に人気になったローラちゃん。

  • ローラのおやつはひまわりの種だった!

  • みんなは、なにを間食する

    わたしは最近ねっ、ひまわりの種にはまっているよっ!!

    ひまわりの種にはね、栄養がたくさんつまっているの!! タンパク質も豊富ヒマワリ

    これにレーズンを入れたりして持ち歩いてるよ
    出典 :間食♪( ´▽`)|ローラ Official Blog Powered by Ameba
  • ご本人のブログで、間食にはひまわりの種を食べていることを明かしました。では、ひまわりの種にはどんな効果があるのでしょうか。

  • ひまわりの種がもつパワーとは

  • 老化防止・アンチエイジング効果

    ヒマワリの種にはビタミンEや必須アミノ酸の一つであるトリプトファンが豊富に含まれています。ビタミンEやトリプトファンには強い抗酸化作用があり、体を活性酸素から守って、細胞が老化するのを防いでくれるので、お肌が老けるのをしっかり防止、アンチエイジング効果も期待できます。
    出典 :明るくてキレイな理由はこれ!? ローラがハマる●●の種| Life & Beauty Report(LBR)
     

    ビタミンEは代謝に関連する栄養素です。美肌のためには絶対に必要なのだ。

  • 血流改善

    ヒマワリの種には『葉酸』が多く含まれていて、その量は100g中280mgと種実類のなかでもダントツです。水溶性のビタミンB群の一種で、葉酸を摂ることで血流が良くなり、肌荒れの改善や貧血予防、動脈硬化の改善などにも効果を示してくれるそうですよ。
    出典 :明るくてキレイな理由はこれ!? ローラがハマる●●の種| Life & Beauty Report(LBR)
  • セロトニンを作りだす

    抗酸化作用のある必須アミノ酸のトリプトファンは脳に運ばれると、ビタミンB6やナイアシン、マグネシウムとともに、幸福感を伝達してくれる神経伝達物質であり美肌づくりにも欠かせないセロトニンをつくる原料にもなります。トリプトファンを摂取するとセロトニンが分泌され、不安やイライラを鎮めてくれるので、不眠やうつ病、月経前症状(PMS)を改善してくれる効果があります。
    出典 :明るくてキレイな理由はこれ!? ローラがハマる●●の種| Life & Beauty Report(LBR)
     

    こーんな効果もあったりします。

  • 早産児に対するスキンケアには、特に生後2~4週間後には、ひまわり種子油が推奨されています。ひまわり種子油は殺菌作用を持つことから、美肌およびスキンケア効果を持つと期待されています。
    出典 :ヒマワリの種 | 成分情報 | わかさの秘密
     

    お肌の弱い赤ちゃんにも使われているひまわりの種。

  • 安いし、かさばらないし、もちろん低カロリー。いかがでしょう。お菓子を食べる日を少なくして、間食にひまわりの種をかじってみませんか?