恐怖!ママ友とのトラブルでうつ病に。トラブル回避のカギは?

子どものために無理してママ友達とお付き合いしていたら、いつの間にかうつ状態に・・・・。その実態と回避策をまとめてみました。

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  • 子供を通して長い付き合いになる可能性もあるから、それなりにうまくやらないといけないのが大変。
    出典 :厳しい身分制度まで!ママ友トラブルの実態 | ガールズちゃんねる - Girls Channel -
  • 子供同士の関係に悪影響があるといけないから、まったくママ友を無視することもできないと思う
    出典 :厳しい身分制度まで!ママ友トラブルの実態 | ガールズちゃんねる - Girls Channel -
     

    結局は子供のために無理しているってことですよね?

  • 「ファミレスでドリンクバーを頼まなかっただけで、翌日から無視されるようになりました(32歳主婦)」「主人の職業などの情報は上層グループママの子どもたちがスパイになって調べています。私は誰にもそういった話はしていないのに、先日参加したランチ会では突然主人の会社の話をされ、とても驚きました(28歳主婦)」
    出典 :現代版・本当にあった恐い話『ママ友地獄』の実態に迫る
     

    恐怖としか言いようがないです。

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    一見仲が良さそうに見えて、実は・・・。

  • 幼稚園のママ友の1人とギクシャクして4ケ月程経ちます。元々はとても仲良しだった人です。そっけない態度や無視をされ、周りの友達まで私を避けるようになりました。私から挨拶しないと、まず誰からも私には挨拶してくれません。毎日辛くて幼稚園の送り迎えを主人に任せたりして家にこもりがちになり、家事も手に付かなくなってしまいました。
    出典 :ママ友トラブルから - うつ、躁うつの症状 - アスクドクターズ
  • ママ友トラブルに巻き込まれない方法とは?

  • ①明るく接する/悪口を言わない/自慢しない
    ②目立たないようにする
    ③おかしいな…?と思ったら距離を置く!
    出典 :ママ友地獄の代表トラブル“いじめ”を回避する3か条
     

    今まですぐにメールの返信が来ていたのに、突然返事が来なかったり、遅くなったりした時は催促せずに、相手のアクションを待つ。自分から距離を縮めないこと。

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    目立たず、控えめだけど、明るい人が、トラブルに無縁とのこと。

  • 明るい人がトラブル回避につながる、とのことでしたが、下記のようなケースもあるので、要注意↓↓↓

  • こんなママには注意して!トラブルになりやすいママ友

  • [上から目線と感じる人]
    ママに限らずですが、上から目線で何かと自分を優位に置きたがる人は、不安が高く、自己肯定感が低いことのあらわれです。
    出典 :トラブルになりがち?距離を置くべきママ友のタイプ3個
  • [自分の思い通りにしたがる人]ママ友グループのリーダー格で、自分の思い通りにしたがる人もいます。例えば、グループ内で意見が分れたり違う行動をとりたい人がいたりで、自分の思い通りにならないと、その人に冷たくしたり仲間外れにしたりして“私の言うことを聞かないとこうなるのよ”という空気を出してその場を支配する人などです。
    出典 :トラブルになりがち?距離を置くべきママ友のタイプ3個
  • 断り上手になってトラブル回避につなげよう

  • 『確認したんだけど、(→すぐに断るのではなく、確認したという手間)どうしても(旦那・義実家・習い事・自分の仕事)の予定があって(→自分だけでは予定を調整できない仕方ない感を演出)時間がずらせないの。残念だけど、又タイミングが合う時に誘ってね』
    出典 :ママ友からのお誘い★断りたい時のスマートな方法
     

    上記のように、やんわりと断る方法を知っておくと、角が立たずに済みそうです。

  • こどものためだからと言って、無理に付き合いをする必要もありません。断りたいときは、やんわりと返事をしましょう。