深呼吸でダイエット!?そんなに簡単でいいの?

深呼吸でダイエット?と思われるかもしれませんが深呼吸で代謝が上がると聞けば納得できないでしょうか?ダイエットにつながる腹式呼吸での深呼吸の方法を取り上げてみます。

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