毛穴GOOD-BY!これで美肌GET究極まとめ

梅雨に入り湿度がUPしてくると、気になるのは毛穴の広がりと黒ずみ。これがあると本当に肌が老けて見えます。この夏に美肌をGETするために毛穴とさよならするための完全ガイドです。

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  • 毛穴ってそもそもどうして黒ずむの?

  • 原因はターンオーバー?

     

    重要なポイントは「角化」という過程です。

  • まず第一に「毛穴が広がっている」からです。そして第二に、「角栓ができている」からです。この二つの要因が合わさって、鼻のポツポツが目立ってしまうのです。
    出典 :鼻の毛穴黒ずみポツポツはなんで目立つの? | キレイな毛穴になりたい
     

    毛穴が広がる原因は簡単にいうと、皮脂の分泌量が過剰で、化粧残りで肌が汚れていて、キメが荒くなったため毛穴が漏斗状に開いてくるという物理的要因と遺伝的要因があります。

  • 毎日の洗顔や入浴でしっかり洗い流さないと、汗や皮脂で毛穴がつまり角栓が出来て、そのまま放って置くとその角栓に汚れが溜まり、黒くなって、目立つようになります。
    出典 :鼻の毛穴の黒ずみはなぜできるのか?
     

    毛穴は全身にあります。でも、全身の中で、汗や皮脂の分泌が激しいのが、”鼻”なんです!!小まめに手入れをしていることで、黒ずみになる心配はなくなります。

  • 広がった毛穴は戻らないの?

  • 肌は、皮脂と汗が混じり合った薄い皮脂膜で覆われています。

     

    皮脂膜を作り出す皮脂は、毛穴の出口付近にある皮脂腺から1日1~2g分泌されますが、この毛穴に、皮脂やメイクや汚れなどが詰まって角栓となり毛穴が開く原因となります。

  • 毛穴が開いていることに悩んでいる方には、ビタミンAとEの摂取をオススメ

     

    ビタミンEは8種類あり、そのうちの1つトコトリエノールは、肌の表層の抗酸化を防ぎ、血行促進して代謝をうながし、保湿もしてくれる優れた働きをします。

  • 毛穴の為のスペシャルケア

  • 週2回ペースでピーリングを使ったスペシャルケアで取り除くのも◎。いつものクレンジング、洗顔にピーリングを加えることで、質感が変わってくるのが実感できるはずです。毛穴ダメージを改善して、ハリと弾力のある健康素肌を手に入れましょう!
    出典 :毛穴トラブルの改善策「週2回のピーリングでスペシャルケア」 - 美肌総合研究所
     

    うるおいが不足した乾燥肌は皮脂腺が活発になり、過剰に皮脂が分泌されます。乾燥で硬くなってしまった皮膚は、毛穴の伸縮も悪くなり毛穴は詰まりやすくなるのです。また水分量が不足すると肌のハリと弾力が失われ、毛穴が余計に目立ってしまうことに。

  • そもそも毛穴が開いて見えてしまうのは、毛穴のなかに老廃物が溜まっているから。古い皮脂がそのまま毛穴の奥に居残ってしまい、お肌の奥にしがみついているようなもの。この、しがみついてしまった「老廃物」を、スチームの力で追い出しましょう。
    出典 :毛穴ケアナビ
     

    蒸したタオルの温度は、人肌が適切です。
    すこし暖かいな、と感じるくらいが、お肌への負担をかけない温度です。

  • 男性で、イチゴ鼻になった人の話によると、サウナに入る方法が一番良かったそうです。1週間に1回サウナに入る程度でも、イチゴ鼻には絶大な効果があるとか。
    出典 :黒ずみ毛穴を解消する裏技スペシャルケア☆
     

    男性も悩んでいるんですね。もちろんこの方法女性にもOKです。

  • 毛穴の為のデイリーケア

  • スプーンパッティングも習慣に!洗顔では汚れを取るために毛穴を開かせますが、開かせた毛穴は閉じさせることが大事。開いた状態で放っておくと、毛穴が開閉活動をなまけるようになってしまいます。そこでオススメしたいのが“スプーンパッティング”です。
    出典 :openers - スペシャルケア:スプーンパッティングも習慣に | Beauty SPECIAL
     

    冷やしたスプーンで肌を軽くたたくだけの、とても簡単なケアですが、効果は抜群。まず、冷えたスプーンを当てることで、広がっていた毛穴がキュッと引き締まります。さらに、たたくことで毛細血管が刺激される。血液やリンパの流れがよくなると、肌も活性化するというわけです。

  • 毛穴の角栓対策。なんと言っても基本は「洗顔」です。もちろん「洗顔はちゃんとしている」という人もいるでしょうが、肝心なのは「正しい洗顔」です。
    出典 :デリケートな鼻の角栓の処理。どうやっていますか?
     

    重要になるのが、洗顔をする前に蒸しタオルを使って毛穴を十分開かせることなのです。毛穴が閉まっている状態で洗顔をしても、隅々まで汚れを落とすことはできません。

  • こんなことしちゃダメ!

  • とえどんなに毛穴の開きや黒ずみが目立つからといって、その毛穴をさらに刺激するようなことをしてはいけません。例えば、以前ブームになった毛穴パックです。今でも根強い人気ですが、パックで毛穴の詰まりを取り除くこの方法は、かえって毛穴を刺激してしまいます。
    出典 :毛穴の刺激
     

    毛穴の詰まりや角栓がうまい具合にスポッと取れると、すごく気持ちいいですよね。でも、結局毛穴が開きっぱなしになってしまい、しかも穴自体が深く大きなものになってしまいます。そうなれば、さらに汚れもたまりやすくなり、皮脂の分泌も活発になるので、毛穴の黒ずみの原因になります。

  • ・吸着タイプのハードなピーリングを毎日使う「やりすぎ毛穴ケア」・肌が弱いのにバリバリはがす「無謀毛穴ケア」・指や機器を使っての押し出し「無理やり毛穴ケア」・
    出典 :後悔先に立たず・・・やってはいけない毛穴ケア3つ - 美肌総合研究所
     

    なにキレイに洗顔しても毛穴は詰まってしまう・・・とお悩みの方へ。コレやってみた人多いのでは、でもNGなんです!!皮膚科医がオススメできない「やってはいけない毛穴ケア」

  • 参考リンク