無敵に素敵デトックス☆「おしっこ」美容法とは!?

おしっこで美容法!?
タイトルを見て仰天したことでしょう。
でも、おしっこはとても大切なのです。
排出されるものは、あなたのカラダにあったもの。
出ていくものにも、大事な意味があるのです。

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  • マッサージに行って「今日は水分を多めに摂って、老廃物を流してください」
    と言われた経験は美ST読者なら誰しもあるはず。
    デトックスというと快便ばかりが取り上げられますが、快尿こそ健康と美容に繋がることを勉強してきました。
    出典 :最強のデトックス「おしっこ」美容。 - BEAUTY - X BRAND
  • 良いおしっこをつくる、尿レッスン!

  • 良いおしっこを出すうえで、正しい水分摂取は最も大切なことですが、
    さらに気持ちのよい排出とデトックスを促すため、生活習慣を整えましょう。
    特に規則正しい生活と食事が大切。
    不規則な生活をしているとよいおしっこを出せなくなります。
    出典 :最強のデトックス「おしっこ」美容。 - BEAUTY - X BRAND
  • 就寝時間と起床時間が毎日2時間以上異なっていたり、1日1食だったり、3食だったり……
    リズムの乱れた生活は健康にもよくありません。
    人間の体にはリズムが大切で、食べる・仕事する・寝る・遊ぶ……が規則正しく行われることが重要です。
    出典 :最強のデトックス「おしっこ」美容。 - BEAUTY - X BRAND
  • 良い尿は、良い眠りから!

     

    眠りはとっても大事ですね。
    お肌にも、尿にも、やはり、睡眠は美をつくるために必要なのですね。

  • これはよいおしっこだけでなく、アンチエイジングにも繋がります。
    40代の今、おしっこを基準にして、生活を見直してみましょう。
    出典 :最強のデトックス「おしっこ」美容。 - BEAUTY - X BRAND
     

    おしっこがまさか、アンチエイジングにつながるなんて!
    驚きhappy!

  • リラックスは良い尿もつくる!

  • 自律神経は2神経から成り立ち、ストレスを感じる時には交感神経が、逆にリラックスしている時には副交感神経が働きます。
    排尿など排泄を司るのは副交感神経で、心身がゆったりリラックスするほど正常に働きます。
    そのため、寛ぐことはよいおしっこを導きます。
    出典 :最強のデトックス「おしっこ」美容。 - BEAUTY - X BRAND
  • 「たんぱく質では大豆・うなぎ・肉類もいいです。
    野菜では山芋・キャベツ・椎茸など、これらの食材は老化を遅らせ、排尿の状態を良くします。
    生で食べるより、煮込む、炒める、火を通す方が効果が現われやすい」(関口先生)
    出典 :最強のデトックス「おしっこ」美容。 - BEAUTY - X BRAND
  • 精のつくものがいい尿の元!

     

    お味噌汁にすると一気に食べれちゃう!
    うな重と、おしっこに良い食材で作ったお味噌汁で、
    たっぷりといい尿をつくろう!

  • 「藻塩はナトリウム以外のミネラルをたっぷり含んでいるので、塩分摂取に最適です」(末木先生)
    海藻の成分のひとつであるヨード、カルシウム、カリウムなど、海藻に溶け込んだミネラルが豊富。
    そのぶん塩分濃度が低いため、成人病の原因のひとつであるナトリウムの過剰摂取も抑制。
    出典 :最強のデトックス「おしっこ」美容。 - BEAUTY - X BRAND
  • 内くるぶしとアキレス腱の間のくぼみ部分の太谿から、
    陰陵泉を通って膝の内側の曲泉までをリンパの流れを作るようなイメージで、
    下から上へ軽くなでるようにマッサージを繰り返します。
    決して強く押さないこと。
    それぞれのツボにお灸をすえるのも効果あり。
    出典 :最強のデトックス「おしっこ」美容。 - BEAUTY - X BRAND
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    女子は、足について敏感。
    むくみのケアと一緒に、ツボも刺激しちゃおう!

  • 「ツボには膀胱の通りをよくする膀胱兪や腎機能を高める腎兪、
    リンパの流れをよくする太谿などがありますが、
    特に膝の下、内側の骨が大きく曲がって細くなった陰陵泉に米粒を軽く貼り、
    半日程度付けたり、就寝前に付けて寝ても効果的です」(関口先生)
    出典 :最強のデトックス「おしっこ」美容。 - BEAUTY - X BRAND
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    米粒を貼るなんて、面白い発想!
    思わず試してみたくなりますね!
    と、言っている先から、わたしの足には米粒が張り付けてあります♡