『乳酸菌』の効果が素晴らしすぎる、健康美女になるために今すぐ乳酸菌をとるべし

乳酸菌と聞いたら、便秘に効果がある。と思い浮かべる方が多いのではないのでしょうか。

もちろんそうなのですが、乳酸菌てもっと色々な嬉しい効果がたくさんあるんですよ。

効果を知って取り入れていけばこれからの人生快適に過ごせるかもしれません。

  • honey 更新日:2013/12/27

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  • 乳酸菌が体にもたらす効果

  • アトピーの場合

    4歳から15歳のアトピー性皮膚炎患者が一定期間「L-92乳酸菌」を摂取したところ、症状緩和の有効性が示され、薬の量が減少しました。また、試験を行った子供たちの90%に有効であることも確認されています。
    出典 :「守る働く乳酸菌」乳酸菌の嬉しい効果★ - NAVER まとめ
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    アトピーの方は劇的に腸内の善玉菌が少ないとのこと。

    ということは、善玉菌をふやせばアトピーはおさまるということ?!

  • 通年性アレルギー性鼻炎

    通年性アレルギー性鼻炎の患者が「L-92乳酸菌」を摂取したところ、症状において有意な緩和が見られました。また、眠気、頭痛、めまい、吐き気、口渇などの副作用は認められませんでした
    出典 :「守る働く乳酸菌」乳酸菌の嬉しい効果★ - NAVER まとめ
  • 花粉症の場合

    室内でスギ花粉を散布された花粉症患者が、一定期間「L-92乳酸菌」を摂取したところ、症状の有意な緩和が認められました。また、Th2(アレルギー因子)を活発にする物質も、抑えられる傾向が見られました
    出典 :「守る働く乳酸菌」乳酸菌の嬉しい効果★ - NAVER まとめ
  • インフルエンザ予防ワクチンでは100%防衛できない
    出典 :インフルエンザ防御、「乳酸菌と水分」の補給が効果  :日本経済新聞
  • 乳酸菌がウイルスへの抵抗力を高める

     早めに始めておきたいのが乳酸菌の摂取。ヨーグルトや乳酸菌が「免疫力を高める」「インフルエンザ予防に効く」という話を耳にした人も少なくないだろう。
     実際に、市販のヨーグルトや乳酸菌飲料に使われている1073R-1乳酸菌やラブレ菌、FK-23乳酸菌といった菌をとることで、感染後の重症化が抑えられたりすることが確認されている
    出典 :インフルエンザ防御、「乳酸菌と水分」の補給が効果  :日本経済新聞
  • 美容にも良し 便秘を改善してくれるから

  • 便秘になると、新陳代謝が悪くなるため、血行が滞り、肌のハリやつやが失われます。また、腸内で増えた悪玉菌やそれによってつくられる有害物質が、血液を通って全身に回り、肩こりや頭痛を引き起こしたり、吹き出物や肌あれ、シミなど肌への悪い影響を及ぼします。乳酸菌で便秘を解消し、腸の運動をよくすることが、肌がキレイになることに役立ちます
    出典 :乳酸菌の健康効果|日清ヨーク株式会社
  • 肌つやほしい

     

    たしかに便秘は体に毒素が溜まっているままなのでお肌に良いわけがありませんよね。

    体臭にもつながってしまうので便秘しやすい女性こそ乳酸菌を積極的にとっていきたいところです。

  • 排出する予定だった毒素や有害物質が体内に再吸収されてしまうと、吹き出物やニキビとして身体の表面に出てきてしまいます
    出典 :乳酸菌でニキビ解消|乳酸菌サプリメントランキング
     

    便秘を改善すればニキビはおさえられるってこと!

  • 新陳代謝が悪い状態になると、
    脂肪は燃えづらく、そして水分などもたまりやすくなりますので、太りやすく、むくみやすい、そして痩せにくい身体へと変化していきます
    出典 :乳酸菌の美容・美肌効果|乳酸菌サプリメントランキング
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    そうか、痩せない原因はこれだったのか・・・。

  • 乳酸菌は、美肌にとって大切なコラーゲンを作る機能を高めたり、直接肌につけても保湿や美白作用があるんです
    最近では、血管のアンチエイジングにも注目が集まっています。
    血管が若返ることによって、栄養が各所に行きわたりますから、美肌にも効果があると言われているんですよ。
    出典 :飲んでも肌につけてもOK!乳酸菌の美肌効果
     

    乳酸菌の化粧品まで出ているんですね。

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    乳酸菌は食品でいえばチーズ、キムチ、ヨーグルトなど発酵食品などに含まれていますが、同じものを1~2週間食べ続続けないと効果が出ないので、なかなか難しいという方はサプリメントがお手軽かと思います。

    無理なく毎日とれますね。『乳酸菌&オリゴ糖』1,980円

    乳酸菌のサプリメントはたくさん出ているので探して見てくださいね。