もこみちの大好きなオリーブオイルの効果がスゴすぎる件

オリーブオイルを飲むだけでダイエットできる!?オリーブオイルのスゴさのヒミツを探ってみた!

view2027

お気に入り お気に入り0

お気に入りに追加

  • 抗酸化作用がある

  • オリーブオイルの効能として「抗酸化作用」が代表的な1つとしてあげられます。

    この「錆取り」としての効能をもつのが有効成分の「オレイン酸」です!

    オリーブオイルなどに含まれるこのオレイン酸は、「抗酸化物質」として、とても強力な効果を発揮します。
    出典 :オリーブオイルの効果と効能 オリーブオイルを飲むだけ!
     

    体のサビ取りがとれるのは嬉しい!

  • オリーブオイル洗顔で毛穴の黒ずみケア

  • 手のひらに、適量の「エクストラバージンオリーブオイル」を取って、毛穴 黒ずみの気になる部分へ柔らかく円を描くように、クルクルと滑らせます。

    注意点は力を入れて擦らないと云うことです。
    出典 :オリーブオイル クレンジング: オリーブオイル 白髪に効果的効能
     

    油で洗顔!ちょっと試してみたい♪

  • 食事量(カロリー)を減らすことができる

  •  

    オリーブオイルに含まれるオレイン酸は、満腹中枢を刺激する働きがあるため、食事の約1時間前にオリーブオイルを摂っておくと、早めに満腹感が湧き起こり自然と食事量(カロリー量)を減らすことができる事がラット実験により分かった。

  • オリーブオイルダイエットのやり方

  • オリーブオイル ダイエットとはオリーブオイルを食事の際に適度(大さじ1~2杯)に摂取するダイエット方法です。もちろん、料理に利用しても構いません。
    出典 :オリーブオイル ダイエット - 効果・方法(やり方)・口コミ(成功談や失敗談)
     

    カロリーが高いので摂りすぎには要注意!

  • 10日間で効果あり!? オリーブオイルダイエット本

  • オリーブオイル・ダイエット

     

    オリーブオイルを一日に大さじ2杯飲むだけ。

    飲みやすいオリーブオイルの選び方から、より効果を引き出しやすい飲み方、なぜオリーブオイルがダイエットに効くのかの科学的説明もしっかり紹介。

    出典:Amazon.co.jp

  • 101歳の現役医師 日野原先生も愛飲

  • 日野原先生がオリーブオイルを飲むようになった直接のきっかけは
    高血圧対策だったそうですが、30年愛飲した結果意外な効果があったそうです。

    オリーブオイルに多く含まれる良質な脂肪酸、オレイン酸はエネルギーの元になるだけではなく、皮膚の細胞から
    水分が失われるのを防ぐ働きをしてくれるので乾燥肌の改善にも効果があるのです。
    出典 :日野原先生のオリーブオイル健康法|スペインオリーブオイルで地中海式ダイエット
     

    オリーブオイルは健康に良いんだね!

  • 日野原 重明

     

    1911年10月4日 生まれ

    財団法人聖路加国際病院理事長、同名誉院長
    101歳の現役医師

    80歳から1日1300キロカロリーの食事摂取を心がけ、日常生活でも健康に気を遣っている。

  • 朝食はジュースにオリーブオイル!

  • 朝は、ジュースにオリーブオイルスプーン1杯(15g)を入れて飲むという。
    ジュースは甘味のあるオレンジでもアップルでもいいという。
    牛乳の中に大豆レシチンをティースプーンに4杯ほど入れて飲むという。
    あとバナナ1本とコーヒーを飲むという。
    出典 :日野原重明先生の食事(オリーブオイル・大豆レシチン)徹子の部屋
     

    ジュースにオリーブオイルは、ビックリ!!

  • 1日の摂取カロリーは1300キロカロリー

  • 昼食はミルクとクッキー2個だけ。

    夕食は茶碗半分ほどのご飯、たっぷりの野菜、それにヒレ肉か魚で1日1300キロ・カロリーに制限。
    出典 :100歳の日野原重明先生の健康法、お食事と献立
     

    ご飯より野菜をたくさん食べるんだね!

  • オリーブオイルといえば 速水もこみち

  • 進撃のオリーブオイル

     

    高い位置からのオリーブオイルのかけ方が話題に!

  • MOCO'Sキッチン エキストラヴァージンオリーブオイル

     

    速水もこみちが徹底的にこだわったエキストラヴァージンオリーブオイル

    http://www.ntvshop.jp/410/p/g/gbz508/