チョン・ダヨンのダイエットで痩せる!!

チョン・ダヨンといえばメリハリのスレンダーボディですよね。
どんなことをしたらこんな体になれるのでしょう?
ダイエット方法を調べてみました。

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  • チョン・ダヨンって?

  • 名前: チョン・ダヨン
    身体: 162cm/50kg 前後
    生年月日: 1966 年11月27日
    家族: 夫・子供二人

    チョンダヨンの人気の秘密は、美しい肉体美にあるのはもちろんだが、それ以上に彼女が生きてきた人生、つまりダイエットを成功させてきた彼女の姿が多くの人の共感を生んでいるのではないか。
    出典 :チョンダヨンとは?
     

    なんといっても主婦でお子さんもいるのです。
    ステキなママですね!

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    こんなママなら子供も喜ぶでしょう!!

  • 意外な過去

  • 結婚前、チョンダヨンはインテリアデザイナーをしていた。結婚後、48kgだった体重が、なんと、「68kgに!」なってしまった。

    チョンダヨンの夫が、「結婚する前にお前はスタイルが良かったのにな。。。」といった一言にひどく傷つき、うつ病のようになってしまった。


    さらに悪いことに、肥満によって、腰痛になってしまった。腰痛があまりにもひどかったために、病院に通い始めた。

    病院の先生は、スポーツジムに行くことを薦めてくれた。

    ここから、チョンダヨンのダイエット人生が始まる。
    出典 :チョンダヨンとは?
     

    68キロになっていた時もあるのです!
    人間変われるんですよね!!

  • モムチャンダイエット!

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    一度は聞いたことあるのではないでしょうか?


  • そもそも モムチャン とは韓国語で、
    モム=体
    チャン=一番

    つまり、男性なら筋肉の付いた引き締まった体、女性なら、女性らしいカーヴィーボディを意味します。
    出典 :「モムチャン・ダイエット」で痩せる理由と方法 [パーツ別ダイエット方法] All About
     

    モムチャンの意味知っていましたか?

  • なぜ痩せる?

  • 基礎代謝量を増やす!
    これこそがダイエット成功のカギである。

    ダイエットを成功させるためには、基礎代謝量を上げて、消費カロリーを上げることが必須である。

    日常生活の中でもたくさんのカロリーが消費される体作りをするのである。
    出典 :ダイエット成功の秘訣は、基礎代謝量を増やす
     

    体作りができれば太らないのです!

  • どんなエクササイズ?

  • モムチャンダイエット プレミアム (PC閲覧向け) - YouTube

     

    簡単にできちゃうものが多いです。
    続けることが大事ですよね。

  • モムチャンが物足りない人のために

  • チョン・ダヨンフィギュアロビクス【CJプライムショッピング】 - YouTube

     

    15分では物足りなかった人のためにできたフィギュアロビクス!
    4枚組みのDVDです。

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    こんなに変われるならやるしかない!!