気になる肌のたるみ【原因追求!】

年々お肌のたるみが気になってきた…!
どうしてたるむの?原因と対策について

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  • なぜたるむの?

  • 下へ下がろうとする力に負けないバネ役のコラーゲンがしっかりと肌を支えていれば、肌はたるみと無縁です。
    ところがこのコラーゲンは、紫外線を浴びたり刺激を受けたり、ストレスがたまったりすることで、壊され、また作られにくくなっていきます。
    出典 :その癖も原因?! 今すぐ始めるたるみ対策 [肌の悩み・対処法] All About
  • たるみに大きく関係するのが表情筋。怒ったり笑ったり、いろいろな表情をするたびに動く顔の筋肉です。肌のコラーゲンと同様、この筋肉の力も年齢とともに低下します。
    ちなみに、笑った顔の時に使っている筋肉は、怒った顔のときよりもずっと多いそうです。表情が硬くあまり笑わないでいると、表情筋の老化を早めてしまうので要注意です。
    出典 :その癖も原因?! 今すぐ始めるたるみ対策 [肌の悩み・対処法] All About
  •  

    笑うことはいいんですね!

  • 乾燥

     

    目には見えませんが、肌は内部の水分を常に蒸散させています。
    「湿度の低下」「気温の低下」「紫外線」「加齢」などの理由で肌が乾燥すると、肌表面(表皮)の保湿力や抵抗力が低下し、新陳代謝(肌の生まれ変わり)が乱れ、肌のハリが失われます。
    (出典:ドクターシーラボ 顔のたるみ研究所)

  • 紫外線

     

    紫外線(UVA)が真皮のコラーゲン、エラスチンなどを破壊し、肌の弾力が失われます。
    (出典:ドクターシーラボ 顔のたるみ研究所)

  • たるむと…?

  • ハリを失うことで表れる4つのライン

     

    1. 涙袋ライン
    2. ほうれい線
    3. マリオネットライン
    4. フェイスライン

    (出典:その癖も原因?! 今すぐ始めるたるみ対策 All About ビューティー)

  • たるみが目立つと、輪郭がぼやけたり、老けた印象になってしまいますね!

  • たるみ対策!!

  • マッサージ効果を普段のお手入れに下から上へ、持ち上げるように

     

    普段のお手入れの中での手の動かし方は、下から上、内から外が基本です。毎日のスキンケアの時のみならず、ファンデーションを塗るときも意識的に行ってください。ファンデーションの塗り方ひとつでも、顔が持ち上がる感じがします。
    (出典:その癖も原因?! 今すぐ始めるたるみ対策 All About ビューティー)

  • 頬筋(きょうきん)を鍛えてたるませない

     

    口を尖らせた状態で頬をめいっぱいすぼませ、5秒キープ
    ゆっくりと頬に空気をためていき、思いっきり膨らませたところで、再び5秒キープ。ゆっくりともとの顔に戻す
    (出典:その癖も原因?! 今すぐ始めるたるみ対策 All About ビューティー)

  • 口輪筋を鍛えてたるませない

     

    口を縦に大きく開き、くちびるを前に突き出し、5秒キープ
    そのままくちびるを正面から見えなくなるまで、口の中に巻き込んでいき、5秒キープ。ゆっくりともとの顔に戻す
    (出典:その癖も原因?! 今すぐ始めるたるみ対策 All About ビューティー)

  • 無理なダイエットをしない

     

    皮下脂肪が急激に減ると、余った分の皮膚は たるみになるのです。また、リバウンドで太ると、皮下脂肪が増え、それを覆う皮膚が伸びて、元に戻りにくくなります。太ったりやせたりの繰り返しは皮膚を老化させ、たるみを加速するので要注意です

    (出典:Body-Care Specialized information 肌のたるみ その原因とメカニズムを解明)

  • 美肌サプリも有効活用

     

    特に、ヒアルロン酸やコラーゲンのほか、抗酸化成分を含んだサプリメントなどが、美意識の高い女性の根強い支持を集めています。そうした中で、それらの美容成分を自ら生成するサプリがあります。それが「プラセンタ」です。プラセンタは、ビタミン・ミネラル・アミノ酸のほか数百種もの栄養素を含んでいます。そして注目したいのが、コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸など、お肌の弾力や水分を保つ成分を体内で作り出す作用があるため、肌のたるみ防止につながります。
    (出典:Body-Care Specialized information 肌のたるみ その原因とメカニズムを解明)