リンパマッサージで小顔を手にする!

誰もが夢見る芸能人のような小顔。
顔のリンパマッサージで簡単に小顔を実現しましょう!

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  • そもそもリンパ線とは

  • リンパは、静脈に沿って、全身をくまなく巡っています。
    「リンパ」は主に、不要物を身体から集めて排出する「老廃物などの運搬」と、細菌などから身体を守る「免疫の働き」をしています。
    出典 :リンパとは何か?_たるみ解消!小顔になる方法
  • リンパマッサージの効果

  •  

    道具も必要なく好きな時間にできるリンパマッサージ。
    とくに女性には嬉しい効果がたくさんです♪

  • リンパマッサージの方法

  • 【整体】#06 顔のむくみをとる

     

    動画を見ながらだと分かりやすいですね!ぜひ参考にして小顔を目指しましょう!

  • 人気芸能人もリンパマッサージを実践中

  • 堀北真希

  • 頬骨の下や顎のラインは老廃物が溜まりやすいので、マッサージをして流す。
    顔はもちろん首・デコルテもリンパに沿って流し、最後に頭皮も揉みほぐす。
    頬骨から耳へ、あごからフェイスラインに沿って耳へ、優しく手でなでる。
    最後は首から鎖骨へと流しす。
    耳を軽くもんだり、引っ張ったりする。
    出典 :掘北真希 ダイエット・美容方法 - 1週間で減らす!ダイエット体験ブログ
  • 桐谷美玲

     

    小顔といえば"桐谷美玲"!

  • 桐谷美玲の美容法!顔マッサージ!

  • リンパマッサージを行う際の注意点

  • 必ずマッサージクリームやローション使いましょう
    出典 :小顔マッサージをする際の注意点 [小顔] All About
     

    小顔マッサージを行う際は、必ずマッサージクリームやローションをお使いください。何も付けない状態で行うと、肌に負担がかかり、摩擦で肌が炎症を起こしたり、肌トラブルの原因にもなりかねます。

  • マッサージの力加減
    出典 :小顔マッサージをする際の注意点 [小顔] All About
     

    皮膚は繊細ですのであまり強い力はおすすめできません。特に目の辺りは、少しの手の動きで小シワになってしまったりするので注意が必要です。頬の辺り、またおでこは程よく力を入れて筋肉を刺激していきますと効果的です。痛気持ちいいなぐらいがいいと思いますし、その加減はきっとそれぞれだと思いますのでご自分に合った力を見つけて行ってみてください。

  • 人差し指は、使わない
    出典 :小顔マッサージをする際の注意点 [小顔] All About
     

    人差指でマッサージを行うと、肌に強い力がかかってしまいます。その力が知らず知らずとシワの原因になったりします。頬の辺り、おでこラインは大きな問題はないのですが、目の周りは繊細なので中指、薬指でマッサージを行っていきましょう。