ホントに痩せる?!酵素たっぷりのダイエットジュースの効果

酵素を取ると痩せるってホント?
酵素たっぷりのダイエットジュースの効果はいかに?!

  • panda 更新日:2014/01/18

view299

お気に入り お気に入り0

お気に入りに追加

  • 巷で話題の、酵素たっぷりのダイエットジュースの効果はいかに?!

     

    朝に酵素をたっぷり取ると、痩せ体質になるらしい。
    でも、それってホントなの~??

  • 「朝ジュースダイエットで実際に痩せた」という記事を発見!!

  • ■ダイエット一週目 体重が一気に落ちた!
     体重52キロからスタートした私の「朝ジュース」ダイエット生活。
     まず実感したのは、ジュース1杯なのに意外と腹持ちがよくて、お昼頃までお腹がすかないこと。「すごい!」とその効果に感心していた3日目、私の体重に大きな変化が!
     なんと、50.4キロまで一気にダウン。そして、その後も50キロジャストまで体重が落ちるという順調ぶり! こんなに楽に痩せられていいのかな?
    出典 :“朝ジュース”で本当に痩せるのか? 記者が体当たりでダイエット(完結編) - ライブドアニュース
     

    一週間で落ちるなんて、酵素パワー絶大!!

  • ■ダイエット二週目 長い停滞期に突入…
     この二週目は、あまり報告したくない週でした。
     あんなに順調に体重が減っていったのに、体重計の針は同じ数字ばかりを指すようになり、さらに、忙しさで夜食を摂ってしまったことがたたったのか、51キロとまさかのリバウンド…。
     でも、体重が減らなくても、この「朝ジュース」ダイエットを始めてから減量以外のメリットがたくさんあったので、毎朝のジュースを欠かすことなく続けました。
    出典 :“朝ジュース”で本当に痩せるのか? 記者が体当たりでダイエット(完結編) - ライブドアニュース
     

    ダイエットにつきものの、停滞期。みんな通る道さ。

  • ■ダイエット三週目 夢の49キロ台に!
     まさかのリバウンドを経験し、もう深夜に食事はしない!と心に誓った私。
     すると、16日目に49.8キロを記録、さらにその翌日には49キロと、2週間と少しで3キロ減を達成! さらにその後も安定して49キロ台をキープし、途中、49.0キロを記録。わずか3週間で3キロ減に成功し、結局16日目から計測最終日となる21日目まで50キロを超えることはありませんでした。50キロを切ったのは、実に1年ぶり!
    出典 :“朝ジュース”で本当に痩せるのか? 記者が体当たりでダイエット(完結編) - ライブドアニュース
     

    目標達成、おめでと~!!リバウンドにめげずに頑張った成果だね!!

  • これって酵素のおかげ?!…と思ったら、え?!酵素で痩せるわけではない?!

  • 酵素ダイエットは、酵素の入ったドリンクなどを飲んで酵素を補給し消化や代謝を促すことで痩せられる、という考えに基づいていますが、上記の通り酵素は体内では分解されてしまうので、酵素を摂取さえしていれば痩せられるということはありません。
    出典 :3/3 そもそも酵素ダイエットって本当に痩せるの? [酵素ダイエット] All About
     

    体内で分解される?!酵素で痩せたわけではないの?!

  • それでも酵素たっぷりのジュースを飲んで痩せられる理由。

  • 酵素 だけで痩せられるという考えで摂取するのではなく、体内の栄養バランスが整うことで痩せ体質に変わって行く、という認識が正解でしょう。ただし、 酵素 は37度前後つまり一般的に良いとされている平熱の状態で最も活発に働くので、体が冷えないように心がけることも大切です。酵素でダイエットをするなら、半身浴などもセットで習慣にしましょう。
    出典 :3/3 そもそも酵素ダイエットって本当に痩せるの? [酵素ダイエット] All About
     

    酵素自体は眉唾ものだけど、酵素を意識した生活が、結果的に体を痩せ体質にするのね!

  • 酵素を意識して摂取するようになるということは、必然的に果物や野菜などの摂取量が増えることでもあり、それにより便秘が解消したり新陳代謝が活発になったり、美肌になったり、ダイエット以外にも嬉しい効果をたくさん感じられるようになります。酵素ドリンクに限らず、自分で野菜や果物を使ったジュースを作るのも良いですね。
    出典 :3/3 そもそも酵素ダイエットって本当に痩せるの? [酵素ダイエット] All About
     

    便秘や美肌になったり、いいことづくめ!!

  • 【レシピ】ダイエットジュースを作ろう!!

  • キャロットリンゴ

  • 材料
    にんじん・・・小1本(100g)
    りんご・・・1/2個(90~100g)
    水・・・50ml
    レモンの絞り汁・・・少々
    作り方
    1.りんごは皮つきのまま一口大に切る。にんじんは皮をむき、一口大に切る。
    2.すべての材料をミキサーに入れ、なめらかな液状になるまでよく攪拌する。
    出典 :朝の生ジュースだけで、やせ体質に!話題の「酵素ダイエット」 - 6 - MSNライフスタイル
     

    美肌野菜の人参を使ったジュース。しみにも効きそう!

  • 小松菜キウイ

  • 材料
    小松菜・・・1株(30g)
    キウイ・・・1個(60g)
    水・・・90~100ml
    レモンの絞り汁・・・少々
    作り方
    1.小松菜は一口大に切る。キウイは皮をむき、粗くすりおろす。
    2.小松菜と水をミキサーに入れ、液状になるまで攪拌する。途中でキウイを加え、全体を軽く混ぜる。レモンの絞り汁を加え、味をととのえる。
    出典 :朝の生ジュースだけで、やせ体質に!話題の「酵素ダイエット」 - 1 - MSNライフスタイル
     

    ビタミンCをたくさんとって、みずみずしい肌になろう!!

  • 生姜レモンサワー

  • 生姜・・・スライス2枚
    レモン・・・1/2個(果汁大さじ1)
    はちみつ・・・大さじ1
    炭酸水・・・適量 (水または熱湯でも可)
    作り方
    1.レモン果汁とはちみつを器に入れよく混ぜる。
    2.1に生姜のスライスを入れ、棒で潰す。
    3.2にお好みの量の炭酸水を加える。
    出典 :朝の生ジュースだけで、やせ体質に!話題の「酵素ダイエット」 - 9 - MSNライフスタイル
     

    カラダを温めて、美肌に近づこう!!冬におすすめ!!