すぐに実践できることばかり!?永作博美さんの美容法を勉強していつまでもきれいに

永作博美さんって芸歴長いですけど、全然変わりませんよね。一体どんな美容法を実践されているのでしょうか?

view1172

お気に入り お気に入り0

お気に入りに追加

  • 永作博美さんとは?

  •  

    最近では消費者金融のCMに出演されていますね。

  • 昭和45年10月14日生まれ。平成元年結成されたアイドルグループribbonの一員。その後,テレビ,映画,舞台で活躍。23年「八日目の蝉」「酔いがさめたら、うちに帰ろう。」で報知映画賞主演女優賞。24年「八日目の蝉」でキネマ旬報ベスト・テン主演女優賞,毎日映画コンクール女優助演賞,日本アカデミー賞最優秀助演女優賞。特技は料理で,調理師免許をもつ。田辺エージェンシー所属。茨城県出身。麻生高卒。
    出典 :永作博美 とは - コトバンク
     

    アイドルから女優に転身して成功されていますね。

  • 永作博美さんの美容法

  • 永作博美の かわいい美肌になる美容法 まとめ - YouTube

     

    ホントシンプルな方法ですね。

  • そんな永作さんの美容の秘訣は、睡眠をしっかりとることだそうです。
    なんでも、毎日8時間は睡眠をとっているそうで、早いときは20時半には寝てしまうとのこと。
    出典 :永作博美/アンチエイジングな有名人 - 大人の美容サイト~アトラクト・ビューティー~
     

    普通のことを普通にしているのですね。

  •  

    睡眠をよくとることで、肌の再生能力をフル活用できます。

  • 永作さんは毎日睡眠をよく取り、姿勢を意識しながら
    歩くそうです。運動もできる範囲でやるらしい。
    出典 :永作博美が劣化しない理由は睡眠だった?若帰りホルモンとは?!
     

    できる範囲でやるのが良いのでしょうか?

  •  

    運動することで良い睡眠に繋がり、それが美肌に繋がります。

  • 永作さん曰く、美の秘訣は「維持してるとは思えないんですが……本当に好きなものを食べて、しっかり出すことがいいんじゃないでしょうか。やっぱり滞ることがよくないので、腸をきれいにすることが一番いいと思います。消化酵素が大事なので、そういった食品を取るようにしていますね。
    出典 :子持ち主婦の芸能ニュース : 永作博美はやっぱりカワイイ!劣化から奇跡の復活!美の秘訣は?
     

    体の中からきれいにするのですね。

  •  

    永作博美さんも出産後、一時的に肌が荒れていた時期があったみたいです。

  • 甘酒×豆乳ドリンク

    日頃から腸をキレイにすることを意識しているという永作さんが、ここ最近ハマっているのが「毎朝、甘酒を豆乳で割ること」と、TBS系『はなまるマーケット』出演時に語っていました。
    出典 :永作博美が老けないワケ!年齢不詳になれる魔法のドリンクとは - ネタりか
     

    甘酒を豆乳で割るという方法はあまり聞きませんね。

  •  

    この組み合わせはかなり効果があるみたいです。詳しくは後述します。

  • 甘酒豆乳。永作博美さんが毎日飲んでるんだって!永作さん可愛いー♡

    甘酒は「飲む点滴」といわれていて栄養バランスに優れた発酵食品。豆乳には、女性ホルモンを安定させる働きがあり、健康や美容に効果を発揮します。このふたつの食材を合わせたのが、甘酒豆乳。最強!
     

    永作博美さんが甘酒豆乳を愛用していることは、結構有名みたいですね。

  • 永作博美さんも認めている甘酒豆乳の効果

  • アレンジ自在! 甘酒×豆乳レシピ
    【材料】
    ・豆乳:100cc、甘酒:大さじ3~4、しょうが:少々、はちみつ:小さじ1
    【作り方】
    カップに材料を入れ、レンジで温めて完成!

    他にもココアや柚子、抹茶など、その日の気分に合わせてアレンジは自在! 甘酒と豆乳ダブルの美容効果で、永作さんのように枯れないキレイを手に入れましょうね。
    出典 :永作博美が老けないワケ!年齢不詳になれる魔法のドリンクとは - Ameba News [アメーバニュース]
     

    材料入れてレンジを温めるだけですので、すぐにできます。