妊娠線が出来た!!一体どうやってケアしたら良いの??予防方法はあるの???

おなかが大きくなってきて妊娠線が出来てしまった人も多いのではないでしょうか???
一体妊娠線はどうやってケアしたら良いの??予防法は??気になる情報をまとめてみました!!!

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  • そもそも妊娠線って一体何なの???

  • 妊娠線って一体何なの??

     

    妊娠線を発見してショックを受けてる人も多いはず!!!

  • おなかが大きくなり始める6カ月ごろから出始めます。急激に大きくなったおなかで、皮膚が急に伸ばされ、皮膚の弾性繊維が変性してできる皮膚線条です。
    出典 :妊娠線|プレママタウン
  • 妊娠線は最初は赤紫のような細い筋です。血管よりも細く皮膚の表面に鉛筆で描いたようなラインが出ます。定着してくると赤紫を帯びていた妊娠線は、白っぽくなります。
    出典 :妊娠線とは e-妊娠
  • 妊娠線ができる理由

     

    妊娠線ができる理由は、急激に皮膚が引っ張られることに原因があります。皮膚は、目に見えている1番表面の表皮、その下には真皮と皮下組織からなりたっています

  • 表皮が伸びても、真皮と皮下組織が対応できずに皮膚に亀裂が入ってしまうのです。この亀裂が妊娠線となるのです。

    妊娠線は小柄でもともと皮膚面積の狭い人が妊娠してお腹が突き出た時や、双子など多胎妊娠でお腹が更に大きくなった時にできやすいと言われています。
    出典 :妊娠線とは e-妊娠
     

    双子を妊娠したママは特に注意が必要です!!

  • 妊娠線のできやすいところって一体どんなところなの??

  • 妊娠線ってどこに出来やすいの???

     

    妊娠線は、なんとなく下腹部にできる、というイメージがありませんか?
    でも妊娠線ができる場所はおなかだけではないんですよ。
    体のあちこちで、妊娠によって皮膚が伸びがちなところであれば、できてしまうおそれはあるのです。

  • 下腹部や乳房の下側、ふとももの裏側などは自分で確認しにくい場所です。ときどき鏡で確認するといいでしょう。
    出典 :ピジョンインフォ | 妊娠・出産・育児情報 - 妊娠線 ぜったい作らない宣言!
     

    見えにくいところに出来る可能性もあるので要注意です!!!

  • 妊娠線が出来ないようにする予防方法とは???

  • 太りすぎないこと

     

    できれば妊娠前から体重コントロールできていればもっと安心。なぜなら、皮下脂肪が多ければその分、皮下組織がダメージを受けると考えられるからです。

  • すでに妊娠しているのであれば、極端な体重増加を抑えることが一番たいせつ。ゆっくりと、必要なだけ体重増加すれば、皮膚のダメージも最小限に抑えることができます。太ることで起こる妊娠中のトラブルも予防できますよ。お母さんと赤ちゃんの健康と美容を両立させましょう
    出典 :ピジョンインフォ | 妊娠・出産・育児情報 - 妊娠線 ぜったい作らない宣言!
  • 肌を柔軟にしっとり保つ

     

    皮膚の乾燥も大敵です。皮膚を乾燥から守るのも、妊娠線予防のポイント。妊娠前より、ボディケアはしっかりしましょうね。

    今は妊娠中に使っても安心なボディ用のクリームが市販されています。風呂上がりはもちろん、朝もそうしたクリームで体の各部分の皮膚を優しくマッサージしてください。力を込めず、皮膚を柔らかくほぐすようなつもりで! 下から上になで上げるようなマッサージがいいでしょう。

  • 妊娠線ができると、かゆみを感じることがあります。ここで掻きすぎると、これもまた瘢痕になりやすいので、グッと我慢してください。
    かゆいなと思ったら、かかりつけの産院か皮膚科で診てもらい、かゆみ止めを処方してもらってください。掻いちゃだめですよ!
    出典 :ピジョンインフォ | 妊娠・出産・育児情報 - 妊娠線 ぜったい作らない宣言!
     

    掻かないように注意しましょう!!!

  • バランスの取れた食事も必要です!!!

     

    栄養にも注意することが大切です!!!
    お忘れなく!!!

  • 皮膚の張りといえばコラーゲンを思い浮かべると思いますが、サプリメントでコラーゲンを摂ればいいというものではありません。

    亜鉛やビタミンCなどは、体内のコラーゲンをサポートしています。マグネシウムは皮膚の新陳代謝に不可欠です。貧血が起きても皮膚に影響がありますから、鉄分や葉酸もいりますね。

    どうしても足りない分はサプリメントを使うとしても、ふだんから栄養バランスのとれた食事を心がけてくださいね。
    出典 :ピジョンインフォ | 妊娠・出産・育児情報 - 妊娠線 ぜったい作らない宣言!
  • ケアしていても妊娠線が出来てしまったら・・・

  • 妊娠線が出来てしまったらどうしたら良いの・・・

     

    がっかりしないでください。皮膚の状態が健康であれば、元に戻る力が働きます。ですから、できれば妊娠線に対応するマッサージクリームを使って、産後も継続してケアをしましょう。

  • 栄養バランスの整った食事がポイント。できてしまった妊娠線でも、新陳代謝を活発にすることで薄めていくことが期待できます。
    体重も元に戻るよう、適度な運動も欠かさないでください。
    キレイで元気なママ目指して、妊娠生活を楽しんでくださいね
    出典 :ピジョンインフォ | 妊娠・出産・育児情報 - 妊娠線 ぜったい作らない宣言!