高所恐怖症の症状と治療法とは?

いないようで意外といるのが高所恐怖症。今回は高所恐怖症の症状と治療法をまとめてみました。

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  • 高所恐怖症とは?

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    いつものようにまずは定義からです。

  • 恐怖症の一種。高所へ登ると落ちるのではないか,自分が飛び降りるのではないかという強迫観念に伴う不安の感情が恐怖にまで高まった状態。
    出典 :高所恐怖症 とは - コトバンク
     

    精神疾患の一種です。

  • 原因は?

  • 一番多いと想像されるのが、「高さ」についての嫌な記憶があるというものだ。例えば、子どもの頃高いところから落ちて怪我をしたことがあるといったものである。しかし、そのような記憶があっても高所恐怖症になる人もいればならない人もいる。問題は、そのときの恐怖が増幅されてしまうかどうか、ということだろう。

     
    出典 :高所恐怖症の原因
     

    ならない人となる人にハッキリ分かれますね。

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    トラウマが原因になっていることが多いのですね。

  • 高所恐怖症の現れ方には色々なタイプがありますが、その原因は高い所から落ちて死んでしまったらどうしようという「死の恐怖」があるためだと言って良いと思います。

    ですから、高所恐怖症は強迫神経症の症状であると共に不安神経症(パニック障害)の要素も含まれている症状だと言って良いと思います。
    出典 :高所恐怖症(原因と克服)
     

    そういう見方もあるのですね。

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    メンタル面の影響が大きいみたいですね。

  • 症状は?

  • 高所恐怖症の場合は、自分ではここは安全だと理解しているつもりでも、体が勝手に拒否反応を示してしまうのですが、ただ怖いと感じるだけならそれほど大きな問題には繋がりませんが、症状が重い人の中には、高いところを想像しただけで失神してしまう人もいるくらいです。
    出典 :高所恐怖症の症状
     

    必ずしも高いところで無くても、体が高い所にいると認識すれば症状が出てくるようです。

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    高所恐怖症にかかっているとわかっているなら、できるだけ高いとこには近づかないようにしなければいけませんね。

  • 高さを感じる場所に行くと、異常なまでの恐怖感や不安感、多汗、
    体や手足などの振るえ
    出典 :高所恐怖症を克服し症状を治療するための方法!要チェック! - 対人恐怖症を克服する治療法.com|短期間で自宅で治す方法とは?
     

    高いとこに行くと自然とこれらの症状が出てきます。

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    症状が出たら無理をしないようにしましょう。

  • 治療法は?

  • 高所恐怖症の克服治療は、どのように行うかは患者の状態によって異なりますが、薬物療法もよく行われる治療方法で、高所恐怖症の場合は、高いところに行かなければ症状を感じない人がほとんどですので、毎日飲むタイプの薬ではなく、不安でパニックになりそうな場合に飲む薬を処方されることが多いです。
    出典 :高所恐怖症と精神科の治療
     

    常用するような薬では無いのですね。

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    高い所に行った時に飲むものですので、根本的な治療にはなかなかつながらないのかもしれませんね。

  • 高所恐怖の治療としては暴露療法です。

    ただ暴露するよりも

    認知を扱う、すなわち今自分が何を怖がっているのか意識しながら暴露する方が効果的と言われています。
    出典 :高所恐怖症の特徴と治療したいと思った時の注意 | 認知行動療法でうつ病も不安も解決
     

    大元をハッキリさせる方法ですね。

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    暴露療法は時間をかけて行う必要があります。

  • もう一つ高所恐怖の治療として用いられるのが

    バーチャルリアリティーです。

    実際に暴露しなくとも、バーチャルな暴露を繰り返す事で

    恐怖感が下がるという研究があります。

    たしかに最近の3Dの映画などは恐怖を覚える事がある気がします。

    出典 :高所恐怖症の特徴と治療したいと思った時の注意 | 認知行動療法でうつ病も不安も解決
     

    擬似的に恐怖を生じさせて治療していくのですね。