周期性四肢運動障害の予防と対策

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  • 周期性四肢運動障害という睡眠障害をご存じでしょうか。今回はこの周期性四肢運動障害についてまとめてみました。

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    まずは定義です。ちなみにむずむず脚症候群とは別の病気です。

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    寝ている時で出るのが特徴です。

  • 原因

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    まだ予想の段階みたいです。

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    ドーパミン製剤で緩和するみたいですね。

  • なりやすい人

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    高齢者の方で腎機能が悪い方は要注意です。

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    結構な割合ですね。

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    妊婦さんもご注意を。

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    やはり鉄分不足が影響しているのでしょうか。

  • 症状

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    寝ていないのではないのですけど、眠りが浅すぎて、結局そのしわ寄せが昼間に来るみたいです。

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    仕事などに支障をきたします。

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    眠っている時に症状が現れるので、本人にはわからないでしょうね。

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    2次被害ですね。

  • 改善法

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    治療薬があるのですね。

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    一時的にカフェインの摂取を止めてみて、様子を見てみるのも一つの手だと思います。

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    カフェインはお茶にも入っているので、ご注意を。

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    緩和したら儲けもんぐらいの気持ちでやってみると良いかもしれません。