ただのビール腹と侮るな!ビール自動醸造症候群って何!?

ついつい飲み過ぎてしまうビール。
ぽっこり出た「ビール腹」の原因と解消法を集めてみた!

view662

お気に入り お気に入り1

お気に入りに追加

  • ビール腹って何?

  •  

    太ってお腹がぽっこり出てくることを「ビール腹」と表現しますが、体内で発酵が起こり実際に体内でビールを醸造してしまうのが腸発酵症候群、通称ビール自動醸造症候群です。

  • 今日も行く。
    ビール腹が気になるが♪
     

    お腹は気になるが飲んでしまう・・・。

  • 腸発酵症候群(通称:ビール自動醸造症候群)

  • 男性の血中アルコール濃度は0.37%。
    テキサスにおいてこれは運転における法定基準のほぼ5倍にあたる数値でした。

    男性はその日1滴のアルコールも摂取していなかったのです。

    コーデル博士とマッカーシー博士は男性の腸内で酵母過多が生じていると結論付けました。
    つまり、男性の腸の中はビールの醸造所のような作用を持ち、炭水化物を発酵させていたのです。
    出典 :これが本当のビール腹、身体の中でビールを醸造し酔い続けていた男性 - GIGAZIN
     

    腸の中で勝手に炭水化物を発酵させてしまう病気なんだね。

  • ビール腹は、おつまみが原因!?

  • ビール腹といっても、ビールそのものが、ぜい肉になるわけではない。

    アルコールを飲むと胃液がたくさん出て、胃が活発に動くようになる。

    そうすると食欲がでて、アルコールを飲まない場合よりも多く、おつまみを食べてしまう。

    食べ過ぎた分が脂肪として、おなかにたまり、ビール腹になるんだ。
    出典 :アキバ博士の食農教室「健康」|JAグループ福岡
     

    おつまみってついつい食べ過ぎちゃうんだよね・・・。

  • 【太らないビールの飲み方】

    ・小さなジョッキで飲む
    ・とにかくゆっくり飲む
    ・間にお茶などのノンカロリーソフトドリンクを挟む

    ビール単体ではそこまで太ることはありません。
    一緒に食べるおつまみの塩分、
    脂肪分に左右されて太ります。
     

    ビールを飲むときは、飲み方にも気をつけよう!

  • 太らないおつまみを選ぼう!

  • 枝豆

     

    相性抜群の枝豆とビール。
    実は女性にとっても嬉しい組わせなんです。

    枝豆のポリフェノール「イソフラボン」と、ビールのポリフェノール「イソフムロン」には、女性ホルモンに似た働きがあり、更年期障害の諸症状を緩和してくれるといわれています。

    出典:ヘルしる。
    http://herushiru.jp/s/wiki/food/417/

  • サイコロコンニャクステーキ

     

    ・材料(4人分)
    コンニャク 1枚(220g)
    片栗粉 適量
    サラダ油 大さじ1
    焼肉のタレ 大さじ2
    糸唐辛子  少々

    出典:http://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/search/recipe.psp.html?CODE=0000001645

  • ・作り方
    1.コンニャクは両面に5mm程度の切込みを縦横に入れる。
     サイコロ状に切り、熱湯で数分湯がいてあくを抜く。ペーパータオルで水気をふく。

    2.コンニャクに片栗粉を薄くまぶす。
     フライパンを熱してサラダ油を入れ、コンニャクを加えて転がしながら全面を焼く。

    3.2の火を止めて焼肉のタレを注ぎ、全体にからめる。余熱でコンニャクに焦げ目をつける。

    4.器に盛り、上に糸唐辛子を飾る。
    出典 :サイコロコンニャクステーキ | ズバうま!おつまみレシピ | アサヒビール
     

    簡単に太りにくいおつまみが作れるのは嬉しい♪

  • 男性にビール腹が多い理由

  • 男性は胃や腸などの内臓を包み込む「腹膜」の表面に脂肪がつくことが多いんだ。

    おなかの中に腹膜というボールがあり、中に内臓が詰まっているイメージかな。

    ボールの表面に脂肪がつくと、ボールが厚くなる。
    見た目は、おなか周りだけがぽこっと出るというわけ。
    出典 :アキバ博士の食農教室「健康」|JAグループ福岡
     

    女性は、皮下脂肪として体全体に脂肪がつくそうだ・・・。

  • 運動不足で腹筋がゆるんでいるのも原因!?

  • 運動不足でカロリーを消費しない、痩せにくい体質になっている、腹筋がゆるんでいる、といったこともビール腹の原因。
    出典 :ビール大好き女性必見。ビール腹にならないビールの飲み方 | 美容ブログ [女性の美学]
     

    腹筋がゆるんでいるのも、ぽっこりお腹の原因ってことね・・・。

  • ビール腹解消エクササイズ

  •  

    1.仰向けに寝て、両手を頭の後ろで組み、膝と股関節を90度に曲げる。

    2.背中を丸め、この位置で1秒間止めて思いっきり息を吐いてお腹を凹ませる。

  • 太らないビールの飲み方が分かる本

  • やせたい人は、今夜もビールを飲みなさい

     

    「ビールを飲むと太る」は間違い! 
    “やせる”お酒の飲み方や選び方、つまみの組み合わせ方を大公開。

    お酒を飲みながら楽しくダイエットしましょう。

    出典:Amazon.co.jp