生理になるとお腹を壊しちゃう。生理痛と下痢って関係あるの?

生理痛と下痢が同時に起こるという人は少なくありません。生理だけでも憂鬱なのに、そのたびに下痢になるなんて、本当に辛いもの。生理痛と下痢って、いったいどんな関係があるのでしょうか?

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  • 生理の時にお腹を壊す人は少なくありません。

     

    生理痛と下痢なんて、踏んだり蹴ったり…

  • 生理の時に下痢になるのはどうして?

  • 生理のときの下痢は、生理中に分泌される女性ホルモンの影響で起こります。子宮は様々な臓器に包まれた場所にあるので、子宮の収縮運動はほか臓器にも影響を及ぼします。子宮が伸縮するとその近くにある大腸も子宮と共に収縮するのでその結果下痢が起こるのです。
    出典 :月経時や日常的に下痢の症状!実は子宮筋腫が原因かもしれません! | 漢方では効果無し…そんな人にオススメする自宅で治す子宮筋腫治療法
     

    生理によるホルモンバランスの乱れが、下痢を引き起こすんだとか…

  • 生理中に下痢になる人は、冷え性の原因が考えられます。普段から冷え性の人は、下痢をしやすい体質になってしまっているかもしれません。
    出典 :便秘や下痢を解消しよう! | 生理痛改善ガイド
     

    冷えが原因で下痢になることも

  • 生理前は、黄体ホルモンの関係でのどが渇き、水分を多くとりますが、その時のどごしのよい冷たい飲み物を取りすぎてしまうと、内臓が冷え 胃腸が弱くなり、生理時に激痛がはしり、下痢をひきおこすこともあります。
    出典 :生理痛 激痛 下痢
     

    無意識に冷たいものを撮りすぎているのかも!?

  • 逆に便秘になる人も!?

  • 生理中に下痢になる人はいますが、逆に便秘になるという人もいます。個人差が激しい生理痛とはいえ、これにはびっくり。どちらも困ったものです。

  • 生理前に便秘になってしまう方が多いのも、分泌が増える黄体ホルモンが子宮の過剰な収縮を抑えると同時に大腸の運動も抑えてしまうからです。
    便秘のまま生理になってしまうと生理痛が酷くなってしまう事があるので、なるべく生理前に便秘は解消しておきましょう。
    出典 :生理痛時の下痢の原因と対策法
     

    便秘は生理痛悪化を促すんだとか。

  • 生理中に便秘にならないようにしてみると、生理痛が改善される事も多いです。
    出典 :便秘や下痢を解消しよう! | 生理痛改善ガイド
     

    便秘の解消が、生理痛の緩和につながる!

  • 生理中の下痢を解消するには?

  • 下痢が治ると、生理痛も楽になる!

  • 下痢になってしまう方は普段から体を冷やさないように気を付けた方が良いそうです。
    生理の前に下痢になってしまう方は生理痛の薬を飲んでも効きます。
    出典 :生理痛時の下痢の原因と対策法
     

    体を温めることで、生理痛も下痢も改善します。

  • プロスタグランディンを抑える効果のあるイブプロフェンなどの薬を、
    生理直前から服用すると効果があるようです。
    出典 :生理前の下痢 | 下痢
     

    生理痛が原因の下痢には、生理痛の薬でもOK

  • 冬場では、運動を取り入れ、ストレッチなどで体を暖めるのもいいでしょう。カイロを貼って過ごすとかなり楽になります。低体温には注意が必要です。
    出典 :便秘や下痢を解消しよう! | 生理痛改善ガイド
     

    軽い運動は、体を温めて血行を促します。

  • 薬を飲む場合には、プロスタグランジンが分泌される前に飲むのが有効ですので、来たかな?と思ったタイミングで早めに飲むようにしましょう。
    出典 :女性の月経 | 下痢の改善相談室
     

    生理のたびに下痢になるという人は、早めのタイミングで薬を飲むのがおすすめです。