ホメオスタシスの四角形と脳幹のお仕事

ヒトの健康を保つホメオスタシスを司るのは脳幹です。
ホメオスタシスと脳幹との関係をまとめてみました。

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  • ホメオスタシスとは・・・

  • ホメオスタシスとは、体の外部・内部の環境が変化しても体内環境を一定に保つ調整機能のこと。
    出典 :首を温めてアトピーを改善する | アトピー性皮膚炎 総合情報サイト「あとぴナビ」
     

    恒常性維持と教わりましたが、言葉だけで理解できていませんでした。

  • ホメオスタシスの機能・・・

  • ホメオスタシスには様々な機能があり、自律神経系、免疫系、内分泌系、脊髄・筋肉系の4つに分けられます。

    そしてこれら4つの関係を表したものが、ホメオスタシスの四角形(右図)。

    脳幹はこの四角形の中心となり、すべての機能に関係する司令塔の役割を担っています。

    脳幹が正常に機能すれば、ホメオスタシスもバランスよく機能して、自己治癒力も高まります。
    出典 :首を温めてアトピーを改善する | アトピー性皮膚炎 総合情報サイト「あとぴナビ」
     

    ホメオスタシスの機能は4つというのと3つというのがあります。

    ここでは、4つを採りました。

  • 脳幹とは・・・

  • 脳幹とは「間脳」「中脳」「橋」「延髄」までの部分を指し、脳の中心から最下層(脊髄と脳の 接点部分)にかけて、存在しています。
    出典 :脳幹とは・・・|オプセラピーH.I.O
     

    脳幹の定義もいろいろですが、ここでは4つとしました。

  • 脳幹の構造・・・間脳・・・

  • 間脳は脳幹の中でも最も脳に近い部分のことです。大脳全体に覆われています。

    間脳は視床と視床下部に分けられています。

    視床は嗅覚以外の全ての感覚の中継点となっており、また、大脳を覚醒させておこうとします。
    出典 :脳幹【脳のお勉強会】
  • 脳幹の構造・・・中脳・・・

  • 間脳の内側に位置しています。

    大脳皮質と小脳、脊髄などを結び付けている重要な中継点です。
    出典 :脳幹【脳のお勉強会】
  • 脳幹の構造・・・橋・・・

  • 小脳との連絡路です。この橋により、小脳と大脳・脊髄などの連絡ができるようになっています。

    これがなくなると小脳との情報のやり取りが行われなくなりますから、体で覚えることが不可能になりますね。
    出典 :脳幹【脳のお勉強会】
  • 脳幹の構造・・・延髄・・・

  • 呼吸と循環器(心臓)の制御を行っています。
    出典 :脳幹【脳のお勉強会】
  • ホメオスタシス・・・自律神経系・・・

  • 構成臓器:脳幹、自律神経中枢、交感神経、副交感神経

    情報交換の方法:神経線維、神経伝達物質
    出典 :cl.point of TP_Website_main
  • ホメオスタシス・・・内分泌系・・・

  • 構成臓器:視床下部、松果体、脳下垂体、副腎、甲状腺、副甲状腺、膵臓、胸腺、卵巣、精巣など

    情報交換の方法:ホルモン
    出典 :cl.point of TP_Website_main
  • ホメオスタシス・・・免疫系・・・

  • 構成臓器:胸腺、骨髄、扁桃腺、リンパ節、脾臓、肝臓、消化管、皮膚、白血球

    情報交換の方法:サイトカイン(細胞から分泌されるタンパク質で、特定の細胞に情報を伝達するもの)
    出典 :cl.point of TP_Website_main
  • ホメオスタシス・・・脊髄ー筋肉系・・・

  • 構成臓器:脊髄、筋肉

    情報交換の方法:神経線維、神経伝達物質
    出典 :cl.point of TP_Website_main
  • ホメオスタシスが崩れると・・・

  • 肩こり、頭痛、腹痛、腰痛、疲労感、冷え、下痢、便秘、めまい、不眠食欲不振、体重減少、呼吸困難、咳、動悸、息切れ、息苦しさ、むくみ背中の痛み、発汗、微熱、嘔吐、不整脈、左胸の痛み、月経痛、月経不順など。 

    しかし、症状が気になっても診断などでは、異常が見つからないなどのケースも多いようです。
    出典 :健康保持のメカニズムはホメオスタシス
     

    検査・診断を行っても異常が見つからないというのは、身体全体が調子が悪いと悲鳴を上げているのでしょう。

  • ホメオスタシスを護るには・・・

  • 規則正しい生活を送りましょう。 幼い頃から、何度も聞いた言葉ではないでしょうか?

    規則正しい生活とは、生まれつき体に備わっている生体リズムに沿った生活という意味で、最も自然で健康的な生活といえます。
    出典 :健康保持のメカニズムはホメオスタシス
     

    朝は同じ時間に起きて、陽ざしをしっかり浴びて、朝食を摂って、日中は活動的に過ごし・・・夜はリラックスに心がけて、睡眠のゴールデンタイムには眠っていて、身体のメンテナンスが十分行われるようにする。

    規則正しい生活を送って、ホメオスタシスの維持をはかりましょう。