「不眠症とうつ」じつは深い関係があったのです!

「不眠症とうつ」この二つには関連性があったのです!!
どのような関係があるのでしょうか!?

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  • 不眠症とうつ

  • うつ病によって脳の機能的変化をもたらされ、ホルモンバランスが崩されるために、不眠症となることがあります。
    出典 :うつ病が原因で不眠症になる!?両者の密接な関係について | iGotit
     

    ホルモンバランスが関係してくるのですね・・・

  • うつ病が不眠になる原因

  • うつの状態になるとこのメラトニンというホルモンを分泌する力が弱くなります。その結果、睡眠を促すホルモンが少なくなり、不眠症を発症するという構造になります。うつ病になってしまった場合には必然的に不眠症を招来してしまうということになります。
    出典 :うつ病が原因で不眠症になる!?両者の密接な関係について | iGotit
     

    うつ病になってしまうと必然的に不眠症になるのですね・・・

  • うつ病が不眠症を引き起こす原因は、うつ病の原因の一つでもあるセロトニンという脳内の神経伝達物質の働きの鈍化と関係があると言われています。
    出典 :不眠とうつ病の関係
     

    セロトニンの働きが鈍ってしまうのですね・・・

  • メラトニンとセロトニン

  • セロトニンが不足している人(この場合、うつ病の方)には、睡眠ホルモンであるメラトニンを分泌する力が少なく、結果として不眠症になりやすいのです。
    出典 :不眠とうつ病の関係
  • うつ病性の不眠症

  • 食欲減退、体重減少といった症状が出ます。
    出典 :うつ病の不眠症は、本当に眠れない
  • うつ病で不眠症になってしまった時の対処法

  • うつ病が原因で不眠症となってしまっている場合には専門医による治療を検討することが第一の手段となります。
    出典 :うつ病が原因で不眠症になる!?両者の密接な関係について | iGotit
     

    病院受診が必要なのですね・・・

  • セロトニンを増やすには、適度な運動(リズミカルな運動がよいとされる)、規則正しい生活、食生活に気を使う等、幾つかの対策が考えられます。
    出典 :不眠とうつ病の関係
  • カウンセリング

  • カウンセリング治療

     

    精神的なものでうつ病になってしまった場合はカウンセリングを受けて原因を取り除くという方法もあるようです!不眠症を治すにはまずはうつ病治療から・・・ですね。。。

  • うつ病性の場合は、中枢神経機能がバランスを崩していることが原因なので、薬による治療が必要になります。
    出典 :うつ病の不眠症は、本当に眠れない
  • 薬物治療

     

    うつ病で不眠症になってしまった場合は、まずうつ病を治療しなければ不眠症は治らないようです・・・
    眠れない日が続いているようであれば、まずは病院に行ってみる事をおすすめします!