女性は気をつけて!【産後脱毛症】出産後は気をつけて!

産後はホルモンバランスの影響があります
バランスが悪くなると抜け毛が急増してしまいます

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  • 出産を終えた後が怖い

  • 女性にとって出産は人生最大のイベントと言えます。ただ、その出産が自分の身体に思わぬ変調をもたらすことがあります。そのひとつが、出産後の抜け毛です。中には、お風呂の排水溝が真っ黒になるほど抜ける人もいらっしゃるとか。かなりショッキングな事ですよね。
    出典 :出産後のホルモンバランスで抜け毛が急増! [髪の悩み・対処法] All About
  • 「子供を出産後に急に抜け毛がひどくなった」、というお母様は結構いらっしゃると思います。いわゆるこれが産後脱毛症と呼ばれるものです。分娩後脱毛症とも言われています。これは通常の抜け毛とは違い、産後に起こる特有のものですので、通常の抜け毛や男性型脱毛症(AGA)などの原因とも全く違います。
    出典 :産後の抜け毛はいつまで続く?|産後脱毛症とは
     

    通常の抜け毛は違いますね

  • 原因はもちろん

  • 出産後になぜ、抜け毛が増えるのかは女性ホルモンのバランスが崩れていることが大きな原因とされています。一般的には半年程で抜け毛もなくなってきて新しい毛髪も生えてきます。これを「産後脱毛症」と呼びます。出産後はできるだけストレスを溜めたり無理なダイエットなどは控えるように心がけましょう。
    出典 :出産後の抜け毛ケア|髪の健康はこうして守る!
  • 出産後の抜け毛ケア

     

    出産後の抜け毛は、ほとんどの場合が一時的な抜け毛です。ホルモンバランスの乱れが大きな要因なのですから、バランスが整ってくれば解消されてきます。しかし上記で示した通り過剰なストレスやダイエットによってホルモンバランスが崩れた状態が長く続いてしまうと抜け毛も進行してしまいます。

  • 生活習慣も原因に!?

  • 出産後は、赤ちゃんが中心の生活となり、出産前の生活リズムとは一変してしまいます。さらには授乳や赤ちゃんの夜泣きなどで、睡眠不足になり、心身ともに疲れ果てて、大きなストレスとなってしまいます。初めての出産だと、育児への不安もつのり、精神的にも大きなストレスを受けてしまいます。
    出典 :出産後のホルモンバランスで抜け毛が急増! [髪の悩み・対処法] All About
  • 骨盤は出産によって広がり、ゆるんでしまいます。そのまま固まってしまうことで、ゆがみが生じてしまうことがあります。骨盤がゆがむと、子宮を圧迫して血流が悪くなり、卵巣に十分な栄養が供給できなくなるのです。そのため、卵巣で作っているエストロゲンの生成が滞ることになります。
    出典 :出産後のホルモンバランスで抜け毛が急増! [髪の悩み・対処法] All About
  • 出産によって増えた体重を減らそうとして行う無理なダイエットも、抜け毛の原因となる場合があります。無理なダイエットとは、1ヵ月に5%以上も体重を減らすこと。急激に体重を減らすと、視床下部が栄養失調となり、あらゆるホルモンの分泌量が低下します。
    出典 :出産後のホルモンバランスで抜け毛が急増! [髪の悩み・対処法] All About
  • いつまで続くものか

  • 産後の脱毛というのは、ホルモンのバランスによる生理的なものですので、さほど心配する必要はないと思います。皆さんが気になるのは、この脱毛がいつまで続くのかということです。抜け毛が止まらなければ、特に女性なら気になってしまうものです。
    出典 :産後の抜け毛はいつまで続く?|産後脱毛症とは
  • 産後脱毛症は、個人差はありますが、出産後おおむね半年から1年くらいで元に戻ります。もしも半年から1年の間に、抜け毛の量が変わらないとういう場合には、一度医師に診断を受けられることをおすすめします。
    出典 :産後の抜け毛はいつまで続く?|産後脱毛症とは
  • ケアとしては

  • 抜け毛ケアとしては生活リズムや食生活を規則正しくすることが基本になります。出産後は骨盤が歪むので骨盤体操などもストレス解消に良いとされています。抜け毛が増えるからといって日頃のシャンプーやブラッシングはしっかりと行いましょう。頭皮ケアは頭皮を清潔にすること大事なのです。
    出典 :出産後の抜け毛ケア|髪の健康はこうして守る!
  • 赤ちゃんのケアで、お母さんはゆっくりと食事をとる時間がないと思います。ついつい、いいかげんな食事になってしまうことも。せめて大豆製品を多く摂取するよう心がけましょう。大豆製品には、エストロゲンと似た働きをするイソフラボンが多く含まれていますので、抜け毛の改善につながります。
    出典 :2/2 出産後のホルモンバランスで抜け毛が急増! [髪の悩み・対処法] All About
  • 育児の不安やストレスを解消する

     

    出産後は、自分をゆっくり眺めることができないために、シャンプーや頭皮ケア、ブラッシングがおろそかになりがち。そのため、1日100本ほど髪は自然に抜けていますが、久しぶりにブラッシングしたり、シャンプーしたりして、たくさん抜けているような印象を受けていることもあります。

    赤ちゃんが眠っている間に、顔ヨガや頭皮のツボ押し、ブラッシングなどをして、自分のお手入れもしてあげましょう。