老化予防にもおススメ!!!赤ワインの持つ素敵な魅力まとめ☆☆

赤ワインには素敵な効能が沢山あるって知ってましたか??
気になる赤ワインの持つ魅力についての情報をまとめてみました!!!

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  • 赤ワインの持つ素敵な効能とは???

  • お肌のアンチエイジングにも効果的!!!

     

    赤ワインに含まれているポリフェノールにはうれしい効果が沢山あります!!!

  • 赤ワインに多く含まれているポリフェノールには以下のものがあります。
    •カテキン
    •フラボノイド
    •アントシアニン
    •タンニン
    •シンプルフェノール
    •レスベラトロール

  • ポリフェノールには抗酸化作用があり、体内の活性酸素を除去してくれます。
    活性酸素はニキビやシミ、お肌の老化の原因と言われています。呼吸によってとりこまれた酸素の一部が酸化して、カラダに悪影響を与えるのです。
    最近の実験では、赤ワインの主成分でポリフェノールの一つレスベラトロールには加齢にともなう健康状態の低下を防ぐ事がわかってきています。
    出典 :アンチエイジングに!赤ワインのすごい美肌効果まとめ | 美肌マニアの美容情報
     

    お肌や体の老化を予防してくれる効果も期待できます!!!

  • 他にも体に良い効果をもたらしてくれます!!!

  • 心臓を守る

    赤ワインに含まれる物質“ファイトケミカル”(Phytochemical、植物性化学物質)は、善玉コレステロールを増加させ、心臓の冠状動脈を保護する役割を果たします。
    出典 :老化を防ぎ健康を改善!「グラス1杯の赤ワイン」が秘めるすごい力7つ
     

    ワインが心臓を守ってくれるなんて驚き!!!

  • 聴覚を保護

    “ポリフェノール”の一種である“レスベラトロール”も、赤ワインに含まれる物質。これは、聴覚を保護する役割を果たすそうです。イヤホンを多用したり、職場の騒音がすごい……という方にもおススメです。
    出典 :老化を防ぎ健康を改善!「グラス1杯の赤ワイン」が秘めるすごい力7つ
     

    耳を酷使してる人は特におすすめです!!!

  • 脳卒中の予防

    一杯の赤ワインは血栓を防ぎ、動脈内にコレステロールが溜まるのを防いでくれます。そのため、脳卒中などの発作を起こす危険性を減少してくれる効果があるといいます。
    出典 :老化を防ぎ健康を改善!「グラス1杯の赤ワイン」が秘めるすごい力7つ
  • 血糖値を一定にする

    アルコールは、血液内で血糖値をつかさどる物質“インシュリン”を一定にする役割を果たします。血糖値が整っていると、体は糖分を脂肪に変える割合が低くなり、ダイエットにも効果的だといえます。
    出典 :老化を防ぎ健康を改善!「グラス1杯の赤ワイン」が秘めるすごい力7つ
     

    ダイエットしたい人にもおすすめです!!!

  • 頭と心をシャープにする

    適度なアルコールは、脳内の血液循環を補助し、頭の働きをよくします。記憶の改善や仕事の能率アップにも役立ってくれそうです。
    出典 :老化を防ぎ健康を改善!「グラス1杯の赤ワイン」が秘めるすごい力7つ
     

    仕事の効率も上がるかも!!!

  • 精子の質が上がる

     

    なんと、こんなところにも赤ワインの効果ありという研究結果があるようです!!!
    不妊治療中の人にもおすすめです!!!

  • 妊活中の方は旦那様に一杯勧めてみましょう。適度なアルコール分で、ムードも盛り上がるかも! ただし、週に1~3回飲んだ場合の結果だそうなので、飲みすぎには気をつけてください。
    出典 :老化を防ぎ健康を改善!「グラス1杯の赤ワイン」が秘めるすごい力7つ
  • どのくらいの赤ワインを飲むのがおすすめ???

  • 赤ワインの適量はグラスワイン1〜2杯!

     

    飲みすぎはだめですよ!!!
    ワインにはアルコール度数が12〜14度あります。いくらからだに良いからと言っても、飲み過ぎると酔いが回りやすいのもワインの特徴のひとつです!!!
    飲みすぎはアルコール中毒の危険性などもあります!!!
    注意しましょう!!!

  • アルコールですので、飲みすぎはよくありませんが適量は、1日にワイングラス1〜2杯(150〜250ml)程度と言われています。
    赤ワインに限らず、アルコールを1日に1〜2杯程度飲む人は、全く飲まない人に比べて動脈硬化になりにくいという報告もあります。
    出典 :アンチエイジングに!赤ワインのすごい美肌効果まとめ | 美肌マニアの美容情報
     

    適量を飲んで健康になりましょう!!!