体が元に戻るまでの期間!産褥期って???

体が出産後元に戻るまでの期間が産褥期ですが
どのように過ごすべき?

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  • 産褥期

  • 妊娠・出産(分娩)によって変化したママの体が、妊娠する前の状態に戻るまで、およそ6~8週間かかるといわれています。この期間のことを「産褥期(さんじょくき)」といいます。
    出典 :産褥期(さんじょくき)とは? 産褥期の過ごし方
     

    そんなものもあるのですね!

  • 産褥期とは

     

    出産は、女性にとって精神的にも肉体的にも一大事
    産褥期の期間は十分に休養をとることが大切です
    特に産後24時間は、出産を終えて精神的に昂ぶった
    状態になることもありますがベッドで横になり
    安静を心がけましょう!

  • 概要

  • 出産を終えたあと、妊娠前の状態に戻るまでの時期を「産褥」といい、一般的に6~8週間といわれています。妊娠分娩の経過が順調だったママ、母乳をあげているママの方が、回復が早いといわれています。
    出典 :産褥 [チビタスキーワード] All About
  • 身体を動かすことで子宮の収縮、回復が進むというのがその理由です。しかし、産後約1ヶ月をかけて容積にして1000倍以上も大きくなった子宮が元の大きさに戻っていくのですから、ママの体調に合わせてマイペースにいきたいところです。
    出典 :産褥 [チビタスキーワード] All About
  • 悪露と母乳

  • 子宮および腟(ちつ)からは、悪露(おろ)と呼ばれる分泌物(ぶんぴつぶつ)が出ます。産後1~5日ごろは、血液が多くまざり(赤色〈血性(けつせい)〉悪露)、ついで肉汁のようになり(褐色悪露)、しだいに量が減少します。8~10日以後は黄白色となり(黄色〈白色〉悪露)、4~6週で悪露はなくなりますが、これには個人差があります。
    出典 :産褥期とはの症状・解説 - goo辞書
  • また、産褥に入ると、お乳が出るようになり、乳房(にゅうぼう)が張ったり、押すと痛みを感じたりします。初めは黄色の初乳(しょにゅう)ですが、産褥3~4日目ごろには、白色不透明の水っぽい成乳(せいにゅう)となります。
    出典 :産褥期とはの症状・解説 - goo辞書
  • 産褥入院

  • ここでは、助産師の産後ケアや母乳指導を受けながら赤ちゃんとの生活のスタート時をゆっくり過ごすことができます。インドの伝統医療であるアーユルヴェーダの考え方を参考に、産後の体調に配慮した食事、産後の体を休ませて回復させるためのオイルマッサージなどを受けて、心地よく過ごすことが出来ます。
    出典 :2/3 産後をゆったり過ごす「産褥入院」とは [出産準備] All About
  • たつのゆりこ先生によると、お隣の韓国では産後調理院(または産後ケアサービス院、産後看護センター)という施設があり、産後しばらくの間、母子ともに面倒をみることが一般的だそうです。産後の養生の大切さを理解しているからなのでしょう。
    出典 :2/3 産後をゆったり過ごす「産褥入院」とは [出産準備] All About
  • 子宮の回復

  • 出産後は、妊娠中に大きくなった子宮がどんどん収縮していきます。そのために分娩後数日間は下腹部に痛み(これを後陣痛とか、後腹といいます)を感じますが、少しずつそれも軽くなっていき、体力も回復してきます。
    出典 :産褥期(さんじょくき)とは? 産褥期の過ごし方
     

    どんどん軽くなり体力が戻ります
    その時期を安静にして待つことが一番よさそうですね

  • 赤ちゃんに!?

     

    赤ちゃんにおっぱいを吸ってもらうと
    その刺激で子宮収縮が促され
    子宮の戻りが進むそうです!
    最初の数日間は授乳のたびに子宮が
    きゅーっと痛むそうですが
    がんばりましょう!!!