【乾布摩擦ダイエット】乾布摩擦やり方をマスターして、痩せ体質に変身!

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  • 乾布摩擦やり方はとても簡単!1日3分行うだけで、代謝が良くなる痩せ体質に変わります!!

  • 乾布摩擦とは

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  • その乾布摩擦に、健康だけではなく大きな美容効果があることがわかりました。

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  • 血流が良くなることで体温が上昇し、代謝がアップしたり、冷えを解消できます。

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  • 乾布摩擦のやり方

  • 「乾布摩擦やり方」と検索しても、そのやり方は出てこないほど、乾布摩擦は簡単です。ただ、乾いたタオルで体をこするだけ!

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  • 乾布摩擦は、裸になってこするというイメージがあるかもしれませんが、服を着たままでOKです。

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  • しかし、肌を傷めることがあるので、こすりすぎやタオルの素材には注意しましょう。

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  • また、体調が悪い時も効果が無いので、なるべく控えましょう。