ゆる薬膳って?身近で出来る簡単な薬膳料理

ゆる薬膳って?薬膳というと、生薬を使ったり、珍しい食材を使ったりと、働く女性などは特に実戦しづらいイメージですよね。でも、薬膳の基本的な考えは、体調や体質、季節に合わせて、自分に必要なものを食べて、不必要なものは避けるなど、すごくシンプルです。

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