機能性胃腸症にいい食事は、内容も食べ方も重要

機能性胃腸症にいい食事は、消化の良いものを時間をかけてゆっくりと食べること。一日3回、規則正しい食生活を送ることも大切です。食生活を見直して胃に負担の少ない生活を心がけましょう。

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