1週間ダイエットで5キロ

短期間でのダイエットで大幅減量が可能かどうか?
読んでみればヒントが掴めるはず!

  • S 更新日:2014/02/12

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  • コツ

  • 短期ダイエットのコツは、自分に合う方法を見つけること!
    いくら成功してる人が多くても、自分には合わないものだってあります。
    食事や運動、それこそ数は無限!

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    ダイエット時の夜食はりんごがオススメ!

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    本当は運動が効率的です。

  • 本当に痩せる?

  • ご自身でやってみるとわかりますが、はっきり言うと難しいです。
    ですが、嘘でも騙しでもありません。

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    ダメだとわかっても試すのは良い事!
    自分に合わないのもあるから、嘘の情報とも限りません。

  • 人間の体を知ること!

  • まずヒントとして。
    人間の体の65%は、水分でできています。
    この事を理解していれば、短期間ダイエットは何をすれば良いのかがわかってくるはずです!

  • 年齢は関係ある?

  • よく「30過ぎるとブクブクになる」と言う人がいますが、そんなことはありません。
    確かに年齢を重ねるごとに新陳代謝が減るのは事実です。
    が!ブクブクになる人は運動しないなどの、何かしらの悪要素があるからです。

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    こまめな運動を!

  • 見分けること!

  • ダイエットには多くの方法があり、何が自分にピッタリか見極める事が重要になってきます。
    もし自分に合う方法を見つけたのなら、その方法で短期間ダイエット方法にアレンジするというのが近道です。