冷えは万病の元って言うけど…ほんと?

この数年、目立っているのが、
冷え性、低体温の人が増えていると言う現象です。

冷えは万病の元???

  • eve 更新日:2014/02/09

view435

お気に入り お気に入り2

お気に入りに追加

  • あなたの体温は何度?

  • 身体の機能が元気になれる体温は36.4℃以上。
    それ以下だと、免疫力もやる気も落ちてきます。
    35度台になると、最悪、死につながることも!!

    冷えは今や女性だけでなく、男性や子供にも増えています。
    明らかに、生活習慣の悪化が影響しています。

  • 良い眠りのために、22時睡眠

  • 身体を温める生活をしよう。

  • りんごは・・・身体をあたためる

  • ストレスを無くすこと(自律神経をいじめない)
    PCやスマホの時間を減らす
    十分な睡眠
    根菜(大根、ニンジン、ゴボウ、レンコンなど)や、身体を温める食事をする。
    ビタミン、ミネラルの多く含まれた食品も大切。
    生野菜より、煮込んだ野菜を摂る。

    バター、牛肉など、冷えたら固まるものはなるべく避ける。
    飲み物はホットで飲む。

    化学物質(合成着色料や、パラベン、エデト酸塩など)の入っていない入浴剤であたたまる。
    毛穴が開いている所に化学物質が入ると、もっと冷える原因となります。

  • 冷えは、病気の巣になりやすい

  • 冷えは万病のもとだから、あったかくしていようね!!

  • ガンや病原菌が好きなのが、冷え、低体温。
    パワーをつけて闘っていくためには毎日の栄養。
    体を温める食べ物でしっかりと、栄養をつけましょう。

    基本的には、
    有害な化学物質(石油合成=油は冷えたら固まる)
    を避けることが最も大切なポイントです。

  • 本人も周りもみんな辛い…病気

  • 血液粘土が上昇すると・・・

  • 血液が末梢神経まで行き届かないため、ドロドロになって、通りが悪くなってしまいます。

  • 困ったね

  • 酵素が低下してしまうと危険

  • 温度が下がると、身体の酵素を作る機能が停止してしまいます。

  • 栄養はバランス&50品目でも足りない

  • 血管を太くする。サラサラだけでは危険!!

  • サラサラだけではなく、太い血管に!

  • 血液は、全身に栄養を運ぶ大切なもの。
    血管が収縮すると栄養が行き渡らなくなります。

  • 栄養バランス

     

    自分が食べているものでしか、身体は造られません。

    バランス、吸収力、力化を考えて
    無農薬無肥料などのお野菜、食品をバランスよくしっかり噛んで食べましょう。

    亜鉛なども、身体を温めると言われるようになりました。
    レバー、ごま、煮干しなど…バランスが一番大事です。