1日たった1分で驚きの小顔に!!

1日に1分で小顔もなれちゃうなんて、素晴らしい!毎日続けられそう。

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  • 小顔になれるマッサージ

  • <マッサージのやり方>

  • 1. はじめに、マッサージクリームや保湿クリームなど、肌の滑りをよくするものを両手の平になじませてから、マッサージする部分(アゴから耳の付け根まで)に塗布していきます。
    出典 :1日1分、顎のラインを綺麗にする方法 - モデルプレス
  • ビューティクリーム

     

    保湿成分の3種類のアロエ(キダチアロエ、アロエベラ、ケープアロエ)とホホバ・ローズヒップなど数種の植物成分をバランス良く配合したスキンケアクリームです。親水性なので、みずみずしい感触で素早く肌に浸透。べたつかずさっぱりしたつけ心地なのに、しっかりとうるおいが持続。紫外線ダメージや、汗、冷房による乾燥で、失われがちな水分を保つために、これからの季節にぴったりな保湿&肌荒れ防止クリームです。
    出典:http://www.cosme.net/product/product_id/2943902/top

  • ニベアクリーム

     

    素肌のうるおいを守り、肌を健康に保ちます。乾いた空気・冷たい外気・汚れなどの刺激から肌を保護し、荒れを防ぎます。スクワラン・ホホバオイル配合。しっとりとした肌に導きます。
    チューブ50g
    出典:http://www.cosme.net/product/product_id/269503/top

  • ダーマエラスティックX リフトクリーム

     

    肌のハリ・弾力をつかさどるエラスチンに着目した美容クリーム。エラスプロTMを配合し、顔全体も持ち上げながら形状を記憶するようになじませることで、角層がうるおったハリ・弾力のある肌へと導きます。コクのある濃厚なクリームです。
    出典:http://www.cosme.net/product/product_id/10045606/top

  • 2. 余ったクリームを中指、人差し指の関節(甲)にしっかりとつけます(チョキの体操の時は、指の関節を使うので、滑りを良くしておきましょう)。
    出典 :1日1分、顎のラインを綺麗にする方法 - モデルプレス
  • 3. アゴの骨の位置を確認します。ここがスタートの位置になります(下唇から下に下がった部分にある、アゴの骨を確認します。ここを中心に左右に同じ運動を行って行きます)。
    出典 :1日1分、顎のラインを綺麗にする方法 - モデルプレス
  • 横から鏡をみるとわかりやすいかも!

  • 4. 次に耳たぶの下のところの凹んだ部分の位置を確認します。ここがゴールの位置になります。
    出典 :1日1分、顎のラインを綺麗にする方法 - モデルプレス
  • 5. チョキの体操で使用する指は、人差し指と中指の第二関節です。
    出典 :1日1分、顎のラインを綺麗にする方法 - モデルプレス
  • 6. 指を軽く曲げて、3で確認したアゴの骨を両手の指で挟み込みます。
    出典 :1日1分、顎のラインを綺麗にする方法 - モデルプレス
  • 7. 次に4で確認した、耳たぶの下にあるくぼみに向かって、挟みながらしごき上げます(痛気持ちよい強さで行ってください。また、綺麗になれ!と意識しながら行うことも大切です)。
    出典 :1日1分、顎のラインを綺麗にする方法 - モデルプレス
  • 意識することが大事!!

  • 8. この動きを5回転3セット行ってください。一度アゴから、耳たぶしたまで上げたら、もう一度アゴに指を戻して上に同じ動作を行ってください。耳たぶ下からアゴへは絶対に戻さないでください。リフトアップしたエクササイズを逆に戻してしまう原因になります。)
    出典 :1日1分、顎のラインを綺麗にする方法 - モデルプレス