生理が不安定だと体に何か悪影響があるの?

生理が不安定だと心の準備も出来ないし、いつ生理が来るか分からないと予定もキャンセルになってしまう事もあるし…そもそも体への影響は?

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  • あなたは「生理が不安定」だとどこで判断している?

  • これって生理不順かな?

     

    その線引きは何処でするの?

  • 生理がきっちり来ない、同じ周期で来ないと思っていませんか?

  • それは間違いです。

  • 「正常な月経周期以外のペースで月経が来た場合」を月経不順と呼んでいるんです。
    出典 :どこからが生理不順? - 横浜 婦人科 ポートサイド女性総合クリニック ~ビバリータ~
     

    少しのズレは生理不順、月経不順とはいわないそうです。

  • 不順になるその原因は?

  • ●原因その1:「不安定期」 ●原因その2:心身への負担やストレス ●原因その3:病気や薬の副作用
    出典 :生理がこない〜生理不順の原因・理由
     

    成熟前の思春期の女性だと準備が整っていない体のため、不順になってしまう事があります。

  • 性格によっても生理不順になる?

  • やはりストレスを感じやすい人はなりやすいかもしれません。

  • 些細なことでも深刻に受け止めたり、一つの問題にずっと悩んでいるような人だと、生理不順を引き起こすようになります。こういった傾向のある女性が生理不順になりやすいと言われています。
    出典 :生理不順とストレスとの関係
     

    ストレスを溜めないように発散していくのも生理不順の解消に繋がります。

  • 妊娠にも影響する生理不順

  • ただ遅れているだけだからそんなに問題ないんじゃないの?と思っているそこのアナタ!

  • 女性の体の中では常に月経のサイクルにあわせて、各種のホルモンが分泌され、体温を調節しバランスを保っています。月経周期が不規則だという事は、このホルモンバランスが崩れていることを意味します。
    出典 :「月経周期の乱れ(生理不順)」 知っておきたい“妊娠”できる条件~中編~ | 子育てメディア
     

    乱れているには何かしらの原因があります、それが軽かろうと重かろうと妊娠にも影響を与えていきますので婦人科で先生と相談しましょう。

  • 子供を望むのならば

     

    ホルモンバランスを整えていきましょう。

  • 子宮をリラックスさせてあげることが秘訣

  • 1.目を閉じて心と脳のリラックス 2.呼吸は意識してゆっくり深く 3.早寝早起きで子宮にもお休みを 4.よく歩いて子宮をポカポカにする 5.できるだけ野菜を多めにとる 6.骨盤体操で、子宮を動かす
    出典 :生理不順を改善する7つのステップ|秘訣は子宮の柔らかさ
     

    生理不順の解消は自分でも行えます。婦人科で異常なしと判断された場合に試してみて下さい。