ブログや日記でダイエット記録!向いてる人ならおススメ

ブログや日記に記録するだけでダイエット効果が上がるという声があります。そもそもそんな記録は面倒、身体を動かす方がいい!という方には向いていないと思いますが、向いてる方にはおススメの方法です。

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