約64%の医師が勧めない!?ビリーズブートキャンプ

医師100人に聞いた統計で約64%の医師が勧めないとした
ビリーズブートキャンプ
何故オススメ出来ないのでしょうか

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  • ビリーズブートキャンプとは

  • ビリーズブートキャンプ日本語吹き替え版 - YouTube

     

    ブートキャンプの日本語の分です

  • ビデオの映像に従って運動し、7日間の減量プログラムを消化するという、短期集中型のエクササイズである。普段、運動から遠ざかっている人には過酷である反面、正しく実行できれば激しい有酸素運動により、エクササイズ効果を期待できるプログラムである。効果には個人差がある
    出典 :ビリーズブートキャンプ - Wikipedia
  • ちなみに、日本への製品は短く作られていますが
    元の国の物は1ヶ月でプログラムが組まれているようです
    すごい人気なのでしょう

  • 1時期ブームとなったブートキャンプ

  • DVDを購入した方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。

    そのトレーニングの過酷さも話題になりました。

    さて、この過酷と言われたビリーズブートキャンプについて、医師100人に聞きました。
    出典 :【医師アンケート】 ビリーズブートキャンプは体に悪い? | 医療健康ニュースのアスクドクターズ
  • 「先生のご家族や親しいご友人がビリーズブートキャンプによるダイエットを望んだ場合、勧めますか?」

     

    このようなアンケートが実施されましたが
    結果はこのような物になりました

    画像のように約64%が勧めないという結果になったのです

  • 勧めると回答した意見

  • 「運動が激しすぎなければよい」

    「過剰にならなければ体に良いと思うから」
    出典 :【医師アンケート】 ビリーズブートキャンプは体に悪い? | 医療健康ニュースのアスクドクターズ
  • 通常時から血圧の高い人は脳出血などの重篤な急性症状を引き起こす恐れがあるとされる。また、体力に自信があっても不調を感じた時点でエクササイズを休憩・中止するべきであり、ビリーも本編やテレビ出演時にコメントしている。バンドを用いたエクササイズは高い負荷がかかるため、運動不足の人はそれを用いないことが勧められている。
    出典 :ビリーズブートキャンプ - Wikipedia
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    かなり激しい運動が話題になったブートキャンプ

    賛成と言っても激しすぎなければという
    限定がついています
    過激なのはどうもよくないようです

  • 勧めないと回答した意見

  • 「リバウンド後さらに状態悪化する危険性あり」

    「高齢者等には運動強度が強すぎる」

    「エクササイズが激しすぎる」
    出典 :【医師アンケート】 ビリーズブートキャンプは体に悪い? | 医療健康ニュースのアスクドクターズ
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    激しい動作について
    厳しい意見が多いです

    また、万人の考慮として
    高齢者等には強すぎるという意見もあったよう
    確かに、ブートキャンプを高齢者が行った場合
    色々な部分に負担がかかりそうです

  • 結果的に

  • やはり短期で激しい運動をすることで体へ過剰な負担をかける点を懸念する医師が多いようです。

    しかし、アスクドクターズには様々なダイエット法の相談が寄せられますが、医師の多くは地道な運動を継続することを勧めています。無理のない運動で長期的なダイエットを目指してはいかがでしょうか。
    出典 :【医師アンケート】 ビリーズブートキャンプは体に悪い? | 医療健康ニュースのアスクドクターズ
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    ちなみに、どこかの口コミでは

    癌になる危険性が上がるとの指摘も
    あったようです

    これはオススメ出来ない理由になりそうです