コラーゲンサプリを飲んでプルプルの美肌に生まれ変わりたい。どんなサプリが効果ある?

コラーゲンサプリを採ることで、美肌効果がある、と一般的にいわれています。どんなタイプのコラーゲンサプリが効果があるのでしょうか?

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  • コラーゲンサプリで美肌になりたい!

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    コラーゲンはお肌のハリや弾力を保つ、アンチエイジングや美肌に
    欠かせない成分としてよく知られています。
    スキンケア商品を始め、コラーゲンサプリや健康食品など、幅広く使われています。なんと血管もコラーゲンからできているんですよ!

  • コラーゲンは、私たちのカラダを作るタンパク質の一つで、皮膚や内臓、軟骨、血管、髪、爪など、あらゆる組織を構成していて、細胞同士をつなぐ役割もしています。私たちの体は、約10万種類ものタンパク質で作られていますが、そのうちの約30%がコラーゲンです。
    出典 :美肌作りにコラーゲンって、ほんと? ビーグレン製品の公式サイト b.glen
     

    コラーゲンは、お肌だけでなく、私たちのカラダに必要不可欠なタンパク質ですね♪

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    しかしコラーゲンは年齢を経ると共にどんどん減っていきます。
    コラーゲンを作り出す能力は20代に比べると60代では30%以下に低下してしまいます。コラーゲンは40代以降、どんどん[減っていきます。そのためにもコラーゲンサプリで補いたいものです。

  • 新陳代謝が緩やかになると、コラーゲンも長く皮膚にとどまることになります。コラーゲンはその間に活性酸素などの攻撃で変性してしまい弾力性を失ったり、固く分解され難くなってしまいます。このような悪循環でさらに新陳代謝が遅れ皮膚の老化が進んでしまいます。
    出典 :コラーゲンの働き
  • コラーゲンが不足すると皮膚の弾力がなくなったり、髪が細くなったり、間接の痛みや骨の衰えなどの症状が現れます。
    出典 :美肌作りにコラーゲンって、ほんと? ビーグレン製品の公式サイト b.glen
  • 年をとると顔のシワが増えるのは、肌の弾力やハリを保つ働きをするコラーゲンが減少するからです。表情で筋肉が縮みシワがよりますが、コラーゲンの量が減り弾力を失った肌では筋肉が縮むたびにできるシワが元に戻らなくなってしまいます。さらに、弾力を失った肌は重力により垂れていき、たるみとなります。
    出典 :加齢とともに減少するコラーゲンを摂って、肌のツヤ、ハリ、潤いを取り戻そう!|健康講座|パトス
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    コラーゲンを多く含む食品は、豚足、牛筋、鶏皮、軟骨唐揚げなど。でも脂分を控えている人、肉の脂が苦手な人、ダイエット中の人などに注目されているのが、良質なコラーゲンを配合したコラーゲンサプリ。続けて摂ることで、「肌がしっとりしてきた」 「シワが目立ちにくくなった」 「化粧のノリがよくなった」と肌の若返りを実感する人が少なくないようです。

  • コラーゲンをそのままとっても、実は美肌には結びつきにくい??

  • ぷるぷる素肌を目指すには、コラーゲンを肌で作る仕組みが大切で、そのためには良質なコラーゲンの元となる良質なアミノ酸を摂ることが必須です。ですから、コラーゲンを沢山摂るよりも、良質なアミノ酸を摂る方が美肌への近道になるのです。
    出典 :美肌に欠かせないコラーゲンはアミノ酸
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    良質なアミノ酸が入っているのは、黒酢やすっぽんなど。
    苦手な方にはサプリメントも出ていますので、コラーゲンサプリと一緒に採るといいかもしれませんね♪

  • また、すっぽんのコラーゲンは他の動物性のコラーゲンに比べて10倍以上の吸収率なので、少量でも効果を実感しやすいのも特徴です。
    出典 :美肌に欠かせないコラーゲンはアミノ酸
     

    なかなかすっぽんを普段食べないので、サプリメントに頼りましょう♪

  • コラーゲンサプリや健康食品を摂っても、そのままお肌のコラーゲンにはなりません。コラーゲンを摂取するとまず、胃酸で破壊され、アミノ酸に分解された一部が小腸で吸収されます。吸収されたアミノ酸のそのまた一部がコラーゲンを生成するのです。
    出典 :美肌作りにコラーゲンって、ほんと? ビーグレン製品の公式サイト b.glen
     

    このような理由で、コラーゲンを摂取するよりもアミノ酸を摂取する方が、効率的にコラーゲンを補給できまるのです♪

  • コラーゲンは真皮の内側にあり肌を構成する大事な成分です。コラーゲンを摂取することで肌が持っている本来の美しさや保湿力を蘇らせます。
    出典 :コラーゲンで美肌効果
  • やっぱりコラーゲンは食べても美肌効果があると発表されているようです。 仕組みはこんな感じ。 コラーゲンを摂取する →一部がアミノ酸まで分解されずコラーゲンペプチドとして長時間血液中に残る →血液中に残ったコラーゲンペプチドが、皮膚の下の真皮にある繊維芽細胞(肌の成分を作る細胞)を増殖させる → 肌のハリや弾力をアップにつながる
    出典 :【朗報】やっぱりコラーゲンは食べても美肌効果があるらしい!! | ガールズちゃんねる - Girls Channel -
  • 周りからも肌が白くなったと言われ、自分でも体の内側から色白に変わってきたと感じておられます。
    出典 :コラーゲンで美肌効果
     

    なんとコラーゲンサプリは美白にもいいらしい♪