こんなダイエット聞いたことない!【世にも美しいダイエット】効果と方法はこれだ!

世にも美しいダイエットというのを聞いたことがあるでしょうか
名前からしてどのような物わからないコレを
効果と一緒にまとめてみました

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  • 世にも美しいダイエットってなに?

  • この食事法は


      「青菜を中心とした無糖の食生活と、たっぷりの水と塩をとり、
      しっかりと運動することによって健康的にやせ、体調も改善する!」


    を、コンセプトにしたものです。

    出典 :『世にも美しいダイエット』(三木治療)について~大腸をキレイにして病気を撃退!健康になるためのシンプルな生活習慣
     

    なんだか青汁が思い浮かびます

  • このダイエットの特徴は、徹底した糖質カットです。
    砂糖は勿論、ご飯やいも、かぼちゃ・人参や大根等の根野菜もダメといった厳しいものでした。
    ただ、小麦粉(強力粉に限る)と小麦製品はいいんです。
    正確には、糖分が入ってない、フランスパンや、パスタはオッケー。
    オリーブオイルやバターもたっぷり使っていいので、かなり満足できます。
    出典 :世にも美しいダイエットとアトピー|~It's a Beautiful Day~
  • これはすごい方法!

  • 甘いものはダメ、果物もダメ、でんぷんも米はダメ強力粉は可、豆や根菜もダメ、酒もダメ、バターたっぷり、でも、牛乳と乳製品はハード系チーズ以外ダメ(ヨーグルトも場合によっては可)
    それから、水を5ℓ!塩は一日25g。
    出典 :ぺんぎんの台所から 世にも美しいダイエット
     

    ルールはきちんと守ればお腹いっぱい食べれるようです

  • ざっくり説明すると、「糖分」を徹底的に取らないというダイエットなんですが、この斬新な内容にはびっくり。その頃、毎月読んでいた雑誌に連載されていたこのダイエット方法は、私の食べ物の好き嫌いにぴったり!基本をイタリアンにしていれば簡単で、しかも、永沢まことさんの絵が、まさに美食の世界を物語っていて、これならば体にも良さそうだし、できるかも?と実行してみたのです。
    出典 :世にも美しいダイエット。 : turquoise diary
     

    結果は見事7キロ痩せだそうです!すごいですね

  • 青菜が主食で、タンパク質や蛋白の多い小麦製品は副菜としてちょこっと食べるそうな。
    で、腹持ちが悪いので、バターをドーッチャリ塗る。

    著者はバターを一日100g食べるらしい。
    出典 :ぺんぎんの台所から 世にも美しいダイエット
     

    これはダイエット発案者が行っていますが、体に悪そう

  • お米が食べられないなら!

  • お米を食べられないのならなにを食べるんだ!と思いますが、
    かわりにたっぷりの葉野菜と油でエネルギーをとります。
    葉野菜のなかでも栄養と食物繊維が豊富な小松菜をできるだけたくさん食べます。
    油のほうは、なんの油でもいいのかというとそうでもなく、
    べに花油、オリーブオイル、しそ油、えごま油、バターをたっぷりと使います。
    出典 :『世にも美しいダイエット』(三木治療)について~大腸をキレイにして病気を撃退!健康になるためのシンプルな生活習慣
  • 様々なダイエットに現れるオリーブオイル

     

    これは効果が期待出来そうですね
    オリーブオイルの効果はとても良い事ばかりです

    美肌にも効果があるので、油でも肌荒れしなさそう

  • 日本人の好きな(私は元々あまり好きではない)、甘辛い味付けはダメですから、必然的に、イタリアンぽいメニューになりがちではありますが、工夫してみると、どれもこれも、美味しいんです←だから、続いた(^▽^;)

    青菜ジュースとかも毎日レシピ通りに作ってましたが、これが又、美味しい♪
    出典 :世にも美しいダイエットとアトピー|~It's a Beautiful Day~
     

    長続きはしそうですね

  • 甘いものが食べたくてたまらない時、どうしたかって?それは「お肉」を食べるんです。フライドチキンでも、ステーキでも何でもOK。そもそも人間が欲する糖分というのは、お肉の中にあるなんとかっていう成分らしく、、、ど忘れ。それを食べることで、体も脳も満たされるということらしいです。もちろんバランスが大事なので、その分、野菜をこれでもかっていうくらい食べなければいけません。
    出典 :世にも美しいダイエット。 : turquoise diary
  • 合わない場合は辞める事

  • そんなことより、お肌ツルツルになるはずが、肌の調子がどんどん悪くなり、皮膚科に何件も行き、診断されたのが「アトピー性皮膚炎」・・・・(・Θ・;)

    それでも、このダイエットのせいだとは思わなかった私は、その後も続け、アトピーは益々悪化・・・
    出典 :世にも美しいダイエットとアトピー|~It's a Beautiful Day~
     

    合わない人にはとことん合わないようです

  • こうなる前には

     

    辞めましょう
    確実に因果関係があるとはいえませんが
    症状がでたら、やめる
    これも重要な事ですよ