胸は落とさない!倉科カナのダイエット法とは!?

豊満なバスト、なのにほっそりしている倉科カナさんのダイエット法とは一体どのようなものなのでしょうか?ダイエットを始めると胸の肉から落ちてしまう、という悲しい経験をした人もいるのでは?胸の肉を落とさずに華奢な身体を維持している倉科カナさんのダイエット法について、まとめてみました!

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  • 必要な肉は落とさずにダイエット!

  • さすがはグラビアも撮っていただけあって、付くべき所に付いています。

     

    全体的には華奢な身体ながら、しっかり理想的な部分には肉が付いている、女性としても羨ましいナイスバディな倉科カナさん。そのスタイルはどのようにして維持されているのでしょうか?

  • 今や女優として活躍中の、倉科カナさん。グラビアアイドルでもあり、さすがにその肉体は女性でも羨ましく思えるほど、極めて女性的です。特筆すべきはそのバストですが、倉科カナさんはそのプロポーションをキープするのにどのようなことをしているのでしょうか?ダイエットなどとは無縁のようにも見えますが、一体どのようなダイエットを行っているのでしょうか?
    ダイエットではバストからどんどん痩せていく、という悲しい経験のある女性も多いことでしょう。倉科カナさんのダイエット方法から、バストは落とさずダイエットに成功するための教訓は果たして得られるのでしょうか?

  • 撮影中は食事より、体を休める睡眠を優先するのでさっと食べられるファストフードが多くなるが、休日は出来るだけ体に優しい食べ物にこだわり、淡路島の玉ねぎを取り寄せたりする。
    出典 :倉科カナの美容法&ダイエット法
  • 忙しいと食事や睡眠などは後回しにしてしまいがち。それで仕方ないと割り切り、それでも休日には身体を労る生活を送ることで、自分の身体と向き合う時間になっているのかもしれませんね。

  • 運動をするようにしているが、体重が落ちやすいタイプ。食べることが得意ではないので、すぐにげっそり痩せてしまう。だからできるだけ痩せない様に食べる。
    出典 :倉科カナの美容法&ダイエット法
  • どうも倉科カナさんは、痩せやすいタイプ、それも気をつけていないとどんどん体重が落ちて行ってしまう、別の意味で体重管理が必要なタイプのようです。それならばなおさらバストのサイズが落ちないように気をつける必要があるように思うのですが、まさかのバストからサイズダウンしないタイプなのでしょうか?

  • 女性らしいスタイルを維持する方法

  • 清楚で明るいイメージの倉科カナさん

     

    笑顔がとにかくキュートな倉科さん。女性らしい柔らかな雰囲気が魅力的です。その一方で、どのようにしてそのスタイル、主にバストサイズを維持しているのでしょうか?

  • 運動をするとどんどん体重が減ってしまうという体質の倉科カナさんですが、デビュー時には今よりもふっくらしていたという情報が。

  • でも、デビュー当時は太ってたの知ってました?
    顔とかもすごく丸かったのに、かなり痩せたみたい。
    出典 :倉科カナのダイエット法【110番の日 倉科カナさんが一日通信指令本部長】
  • 気をつけていないとげっそりと痩せてしまうという倉科カナさんですが、デビューの時は今よりもぽっちゃりしていたようで、当時はダイエットもしていたようです。
    では、現在の体重やバストのサイズは?

  • 体重の方は本人が公開しているわけではないですが43キロという説が一番濃厚ですね。
    出典 :倉科カナの身長と体重とカップ数は?かわいい髪型は?画像あり! | トレンドワン
  • さて気になるカップ数なのですがこちらもグラビアアイドルとは違い公開をしているわけではないので推定でFカップである。という風に言われていますね。
    出典 :倉科カナの身長と体重とカップ数は?かわいい髪型は?画像あり! | トレンドワン
  • 何というスペックの高さ。同じ女性としてあやかりたい部分が多すぎますが、スタイルに関しては羨ましいと思う人も多いのではないでしょうか?
    しかしデビュー当時と比較して痩せたのだとすれば、やはり何らかのダイエットはしていたのだと考えられます。一体どんなダイエットをしたのでしょう?なおかつバストサイズは落とさずにダイエットに成功した秘訣はあるのでしょうか?

  • 深い時間に食事はさけたり、私は…お酒はほどほどにしたりかなー
    出典 :長いよ。|倉科カナ オフィシャルブログ Powered by Ameba
  • 飲食は摂る時間帯を注意しているようですね。やはり夜遅くに食べたり飲んだりすることは控えているようです。

  • 散歩はステキな痩せ方をするよ
    ただし姿勢を正して、腹筋や背筋に力を入れ腰で歩くの
    出典 :長いよ。|倉科カナ オフィシャルブログ Powered by Ameba
  • あんまり上半身は動かないのもポイント1
    自分の何処の筋肉を使ってるかを意識するのもポイント2
    出典 :長いよ。|倉科カナ オフィシャルブログ Powered by Ameba
  • 歩く際の自分の身体の筋肉の動きを意識するだけで、ただ歩くだけでなく全身を使った運動になりそうですね。さらに姿勢を正して歩くことで、バストアップにも効果があるのでは!?少なくとも姿勢を良くすることで胸の筋肉も使うことになり、垂れない効果は期待できそうな気はしますね。

  • お風呂上がりなど間時間にウエストを左右に捻る運動を繰り返すのもグーッ
    出典 :長いよ。|倉科カナ オフィシャルブログ Powered by Ameba
  • ウエストを絞る運動もリラックスタイムに行っているようです。テレビを見ながらなどでもできる簡単で取り組みやすい運動を日々積み重ねていくことが、倉科カナさんのようなスタイルをキープする秘訣かもしれませんね。