妊娠中のダイエットってするべき?

  • MUMMY 更新日:2014/03/04

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  • 妊娠するとどうしても体重が増えてしまいますよね。でも、あんまり増えすぎたら良くないって聞くし、ダイエットした方がいいのかな?

  • 太りすぎると難産になるという噂が!

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    出来るだけ体重を増やさないようにしないと!?

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    ちょっと安心?

  • 太りすぎのリスクは?

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    やっぱり肥満はよくない!

  • 結局、どのぐらいなら太ってもいいのだろう?

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    意外に少ない。

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    元々太っている人はかなり抑えないと!

  • 妊婦のダイエットが招く危険って?

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    太りすぎも良くないけど、痩せすぎも良くない。
    子供の将来のリスクも把握しないといけないんですね。

  • 妊娠中の体重コントロールはどう行ったら良い?

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    意外に少なめ。

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    食事コントロールの方法は妊娠時以外の時と変わらないですね。

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    意外に早くから始められますね。

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    注意して運動に励みましょう。

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    食事コントロールと運動で正しく体重管理をしましょう。

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    自分のためにも産まれてくる赤ちゃんのためにも、無理のない体重コントロールをしましょう。