酵素は痩せるって本当なの???痩せたい人に酵素ダイエットのすすめ☆☆

酵素は痩せるって聞いたことがあるけどそれって本当なの???
気になる酵素ダイエットについての情報をまとめてみました!!!

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  • そもそも酵素って一体どんなものなの???

  • 酵素とは人間の体に元々あるものです!!!

     

    加齢や生活習慣などが原因で減っていってしまうようです!!!

  • 簡単に言うと、酵素とは「人間の生命活動に不可欠な物資」です。
    酵素の存在なしに、私たちは、呼吸も、会話も、感情表現も、考えることさえもできません。
    もっと突き詰めれば、酵素がなければ、私たちは1秒足りとも生きることができず、
    酵素が消滅した時に「死」を迎えるということになります。
    出典 :酵素はなぜ痩せるのか?ダイエットとの深い関係
     

    酵素がないと私達は生きていくことさえ困難になってしまうのです!!!

  • 酵素が不足するとどうなるの???

  • 酵素が不足すると様々な症状が出てくるようになります!!!

     

    □ いつも便秘がち
     □ 肌荒れしやすく、ハリツヤがない
     □ にきび・吹き出物ができる
     □ 生理痛やPMS(月経前症候群)
     □ 食べてないのに痩せない
     □ 年齢よりも老けている
    当てはまる症状が多い人は要注意です!!!

  • 手足は細くなったのに下腹が出てきた
    30代を超えると、男女を問わず手足の筋肉が落ち、見た目が細くなったのにも関わらず、お腹だけが出てしまっている方が多いものです。この原因の1つとして、脂肪代謝をつかさどっている「リパーゼ」という酵素分泌量が減少したことが考えられます
    出典 :酵素ダイエット口コミ|酵素が不足することで現れる症状 | お嬢様酵素口コミ情報|酵素ドリンクランキング
     

    下腹が出て来たら酵素不足かもしれません!!!

  • 肌がカサつく
    各種の酵素が不足してくると、新陳代謝が十分に行われなくなります。そうなると、表皮の入れ替わりが不順となり様々な肌トラブルを招きます。
    出典 :酵素ダイエット口コミ|酵素が不足することで現れる症状 | お嬢様酵素口コミ情報|酵素ドリンクランキング
     

    酵素は肌にも影響を与えるようです!!!

  • 便秘がちで、便が臭く、ゲップが出やすい
    腸の中で、分解不十分なタンパク質が増えて、悪玉菌の格好の餌になります。タンパク質の消化酵素であるプロテアーゼが不足しているとこのような症状が出ます。タンパク質の摂り過ぎ気をつけてください。
    出典 :酵素ダイエット口コミ|酵素が不足することで現れる症状 | お嬢様酵素口コミ情報|酵素ドリンクランキング
     

    便秘がちな人は注意しましょう!!!

  • 酵素が含まれてる食べ物って一体どんなものなの???

  • 酵素を進んで摂取しましょう!!!

     

    酵素が含まれている食べ物は沢山あります!!!

  • 人間の体内にある酵素は体内で作られていますが、酵素はあらゆる生物に含まれているので、野菜や果物、肉や魚、卵など全てに含まれています。
    出典 :2/3 そもそも酵素ダイエットって本当に痩せるの? [酵素ダイエット] All About
  • 酵素は痩せるって本当なの????

  • 酵素ダイエットは、酵素の入ったドリンクなどを飲んで酵素を補給し消化や代謝を促すことで痩せられる、という考えに基づいていますが、上記の通り酵素は体内では分解されてしまうので、酵素を摂取さえしていれば痩せられるということはありません
    出典 :3/3 そもそも酵素ダイエットって本当に痩せるの? [酵素ダイエット] All About
     

    酵素を使って痩せることが出来るけど酵素を摂取してるだけでダイエットにはつながらないようです!!!

  • 酵素で痩せる方法とは???

  • ■断食
    酵素ドリンクを1食分食事と置き換える方法を推奨しているメーカーも多く、そうすると、普段の1日の食事よりも500~700kcalほど摂取カロリーが減るので、プチ断食のような状態になることで体重が減ります。
    出典 :3/3 そもそも酵素ダイエットって本当に痩せるの? [酵素ダイエット] All About
     

    酵素断食なども人気があります!!!

  • ■ダイエット意識が強くなる
    酵素ドリンクに限らず、ダイエット系の食品を活用するのは、いつもよりもダイエットに対する意識が強くなっている時です。自然に食事量が減ったり間食がなくなったり、運動量が増えて消費カロリーもアップします。このような副次的効果も、酵素ドリンクにより痩せられる大きな要因と言えます。
    出典 :3/3 そもそも酵素ダイエットって本当に痩せるの? [酵素ダイエット] All About
     

    ダイエット意識を持つだけでもダイエットにもつながるようです!!!

  • 酵素を摂取して代謝アップにつなげましょう!!!

     

    酵素ドリンクを飲んで健康的に痩せることができます!!!

  • 体内では食べ物から得た栄養素を上手に活用して体を構成したり動かしています。体内で作られる酵素も体内の栄養素を活用して作られているのですから、栄養不良であれば生成される酵素の数も減ってしまいます。酵素ドリンクが栄養価に優れていることに間違いはないのですから、酵素ドリンクや、その他、酵素が豊富と言われる野菜や果物をたっぷり食べるのは、結果的に体内の栄養バランスを整えて酵素がしっかり生成されますし、代謝も活発になります。
    出典 :3/3 そもそも酵素ダイエットって本当に痩せるの? [酵素ダイエット] All About
     

    酵素を上手く取り入れて代謝アップにつなげましょう!!!