妊婦におこる体の変化いろいろ

つわりで苦しんだ妊娠初期

つわりが終われば!!と思っていたのに・・・

妊娠中期からまたいろいろな体の症状が出てきます。

頻尿や浮腫み・息苦しさなど。

良く知って体の症状と付き合っていきましょう~!

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  • 妊娠中期から起こる諸症状

     

    つわりが終わったと思ったのもつかの間

    赤ちゃんが徐々に大きくなってきて、

    ママの体にもいろいろな変化が起こっています。

    浮腫みや頻尿・坐骨神経痛や息苦しさなどに悩まされる場合もあります。

  • 喘息治療法!気管支喘息の症状を改善するエクササイズ!呼吸が楽になる ...

  • 「事前に正しい知識を!妊娠初期に喘息の吸入」についてのTwitterの反応  http://t.co/0uO1MakIPX
  • 息苦しさ

     

    通常子宮が大きくなると膀胱も圧迫されてトイレが近くなるのと同じく、
    肺や他の臓器が押されて苦しく感じてしまうので解決方法はありません

    しかし、もともと喘息を持っていた人も妊娠したことで
    悪化する場合もあります。

    貧血から息苦しさを感じる場合もあります。

    息苦しさの原因を知って対処することが大事です。

  • マタニティピラティス Vol.3 妊娠中期1[骨盤、体幹、股関節] - YouTube

  • マタニティ ピラティス

     

    妊娠して体が妊娠前よりもきつい・・・

    だからといって、運動不足は母子ともによくありません。

    適度な運動を心がけましょう。

  • 妊娠中の母親スイムコレクション 美しいマタニティ - YouTube

  • 今日のマタニティヨガほんと行ってよかった〜(*^^*)
    ためになったね〜( ´◡` )♡
  • マタニティ ヨガ

     

    妊娠すると心身共にストレスを抱えます

    ヨガは体だけでなく、心にも良いです。

    ゆったりと瞑想する中で、自分の心と体と向き合うことが出来ます。

  • ベビカム「安産のためのマタニティ・ヨーガ」 - YouTube

     

    動画を見て、ゆったりとした気持ちでやってみましょう。

  • マタニティ期のむくみ解消 マタニティ ヨガ 町田 スマイルボディスタジオ: こんにちは。スマイルボディスタジオ 骨盤調整ヨガ担当の櫻木五美です。マタニティ期は月が満ちるように、むくみがちになります。座位の前屈ポーズでむく... http://t.co/D2ZNJxu2EQ