ちょっと待って!そのアンチエイジング間違ってない!?

1歳でも若く見られたい女性の為に巷では「アンチエイジング」の名のもとにさまざまな商品やサービスがあふれかえっています。Webでもまるっきり逆のことがかかれていたり・・アンチエイジングの極意ここでまとめます!

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  • アンチエイジングって?

  • 日本語で言えば「抗老化」「抗加齢」。最近では「サクセスフルエイジング」「ウェルビーエイジング」「スローエイジング」など、様々な呼ばれ方がされつつあります。しかし、どれも目的は同じことと考えます。
    出典 :アンチエイジングとは
     

    要はこれ以上老化しないこと。とはいっても歴史を振り返ってみても時の権力者すら手にすることができなかった「老化を止める方法」、「若返る方法」でも、科学や医学g進んできた今、老化を遅らせることがだんだんとできるようになってきています。体の中からも外からも色々な方法が巷にあふれています。

  • 女性の健康と美容に大きく関わっている女性ホルモン。女性ホルモンをグンとアップさせ、内側から輝く女性になるためのとっておきの運動法、食事法、生活習慣をご紹介します。
    出典 :女性ホルモンを味方につけてグングンきれいになる5つの方法|All About(オールアバウト)
     

    ストレッチやヨガなどアウト的ケアから、イソフラボン摂取やホルモンバランスを整える方法など中と外から同時に行えば効果は倍増です! とはいえ、毎日修行のようにこなしていって、それがかえってストレスになると逆効果。自分が楽しい、キモチよいと思えることを毎日少しづつとりいれていくことがアンチエイジング成功の秘訣です。

  • 肌の老化を進める原因

     

    大きな原因の一つにある「ストレス」このストレス、ホルモンバランスを崩し、自律神経を狂わせ、女性的にうれしいことは一つもナシ。とはいっても現代社会でストレスフリーで暮らすのもなかなか大変。せめて、過度なお酒、タバコなどNG要因は一つでも減らしていきましょう。

  • 5年後も今と変わらぬ状態でいたい。誰もがいつまでも若々しくいたいと同様、そう思いますよね。ホルモンバランスを乱さないようにするのには、日常のストレスや不規則な生活に影響を受けやすいため、ストレスフリーを目指し、規則正しい生活を心掛けること。
    出典 :アンチエイジングに必要なのはやっぱり女性ホルモン!ホルモンバランスを整えよう! | 女子力アップCafe Googirl
     

    現在の自分をすこしでも若く見せたい、それ以上に重要なのが、5年後の自分と今の自分が変わらないでいること。日々こぼれゆく砂時計の砂のように流れ続けて行く若さをキープするには、現在の自分のホルモン状態=精神状態=ストレスフリー が重要なキーワードになってきます。アロマオイル、ハーブティーなど自分が気持ちいいと感じることを日々の生活で取り入れて!

  • これなかなかオススメ

  • 目もとパックシート と ひっぱり美容液マスク

     

    コレ、忙しい主婦でもお風呂の時に顔に載せておくだけ、とかお家で1人でいる時に顔に乗せながら茶碗を洗うなど色々できてとっても便利♪ しかも塗るタイプのパックと違って終わったらはがして丸めて捨てるだけ。このお手軽さがお勧めです。女子大好きなヒアルロン酸、コエンザイムQ10などいっぱい入っていることがうれしい!!

  • 100円でこんなに!!

     

    色々なサプリや化粧品などが出ていますが女性ホルモンが減少していく40代からはエクササイズも必要です。これら、全部ダイソーで購入できるなんて(@@)飽きっぽくたってこれだけあれば日替わりで6日間違うエクササイズができちゃいます♪ 筋力をUPさせることで成長ホルモンが分泌され、筋肉は脂肪を燃焼させてくれ・・とエクササイズにはうれしいことだらけです。それに100円ショップで購入したなら罪悪感もあまりないし(^^;

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