妊婦だって温泉で癒されたい!!!妊娠中に温泉を楽しみましょう♪♪

妊娠中だって温泉に入って癒されたい!!!!
そう思ってる人におすすめの妊娠と温泉に関する情報をまとめてみました!!!

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  • そもそも妊婦は温泉に入っても大丈夫なの???

  • どんな温泉でも大丈夫ですよ、安心してください。 温泉が妊婦や胎児に悪影響を与えるということは、医学的にも全くその根拠はありません。 レジオネラ菌が出るような不衛生な温泉でしたら話は別ですが 、もっともそれは妊婦に限らず、そうでない人も問題になってきます。
    出典 :妊娠中 温泉は大丈夫?
     

    基本的には温泉に入っても問題ないようです!!!

  • 妊娠初期と末期の温泉は注意が必要です!!!

     

    安定期に温泉に入るのが理想のようです!!!

  • 妊娠初期や末期の妊婦さんは温泉はダメ、と聞くことがあります。 どうしてでしょうか?妊婦さんにトラブルが起こりやすいという理由からです。 自然の決まりごととして妊娠初期は15%以上の流産があることや、破水が起きやすかったり、貧血を起こしやすくなります。
    妊娠中は少し、皮膚が敏感になっていて、妊娠性痒疹になったり湿疹ができやすかったりするようです。 ですので、刺激の強い硫黄泉や濃い食塩泉、ラジウム泉などは避けたほうが無難ですね。
    出典 :妊娠中 温泉は大丈夫?
  • 妊娠中の温泉がもたらす効能とは???

  • うつにも効果があります!!!

     

    産前や産後の女性はうつになりやすいのでそれを予防してくれる効果も期待できるようです!!!

  • 女性は男性の2倍うつ病にかかりやすいとされていますが、特に妊娠中や産後はうつになりやすいです。今回の見直しで、温泉の泉質を問わず期待できる適応症として「うつ状態」も明記されるのでこれは良いかもしれません。
    出典 :妊娠中の温泉NGは根拠なし!妊婦さんに嬉しい温泉の効能をチェックしよう - M3Q - 女性のためのキュレーションメディア
  • 不眠にも効果的!!!

     

    妊娠中に不眠になってしまう人も多いようですが温泉は不眠にもうれしい効果が期待できるようです!!!

  • 腰痛の改善!!!

     

    辛い腰痛で悩んでる人にも温泉はおすすめです!!!

  • 妊婦の50~80%が骨盤付近や腰の痛みを経験するといわれています。特に夜間に痛みが強くなり、目が覚めてしまうほどだという方も多いんだそうです。腰痛には重曹泉も効果的とされているので、夜間に痛みが出てきた場合なんかも自宅のお風呂に重曹を入れて楽しむといいかもしれませんね。
    出典 :妊娠中の温泉NGは根拠なし!妊婦さんに嬉しい温泉の効能をチェックしよう - M3Q - 女性のためのキュレーションメディア
  • リラックス効果

     

    妊娠前だった温泉に入るとリラックス効果を感じる人も多いはずです!!!
    妊娠中に色々な不安やストレスを感じてる人にも温泉はおすすめです!!!

  • 妊婦が温泉に入るときには注意点もあります!!楽しむためにも忘れずに!!!

  • 温泉そのもので気をつけることは、のぼせないためにも長湯はしないようにして、熱すぎる湯は避けるようにしましょう。滑って転倒しないように注意も必要です。サウナは入らないほうがいいですね。妊娠のために、敏感肌になっている場合はちょっと刺激が強かったりしますので、残念ですが、やめておいたほうがいいですね。 普通の入浴でもそうですが、湯冷めして風邪をひかないように。
    出典 :妊娠中 温泉は大丈夫?
  • 妊娠中は少し、皮膚が敏感になっていて、妊娠性痒疹になったり湿疹ができやすかったりするようです。 ですので、刺激の強い硫黄泉や濃い食塩泉、ラジウム泉などは避けたほうが無難ですね。
    出典 :妊娠中 温泉は大丈夫?
     

    温泉選びも慎重に行いましょう!!!

  • ・入浴時間や回数は体調を見ながら無理せずに。適度な休憩をとりましょう
    ・入浴施設が衛生的であり、かつ設備が整っている(秘湯の無人の温泉などではなく)方が安心
    ・入浴前後の水分補給を忘れずに
    ・肌が敏感になっていたり、匂いにも敏感になっていることがあるため、刺激の少ない泉質を選ぶと安心です
    ・お腹が大きくなってくると足元が見えにくく、またバランスもとりにくく転びやすいのでゆっくり丁寧に歩くように心がけ、段差では手すりにつかまるなどして安全に心がけましょう
    ・万が一のことも考え、病院の連絡先などを控えて出かけると安心です
    出典 :妊娠中に温泉に入る際の注意点とは? | トラブルCh
  • 妊娠中も注意点を守って温泉を楽しみましょう!!!

     

    安定期に注意点を守って温泉旅行を楽しみましょう!!!