砂に埋もれてデトックス!砂風呂の効能まとめ

砂風呂って体も温まりこれから入りたくなりますね。そこで、砂風呂の効能をまとめてみました。砂風呂に入って心も体もリフレッシュしませんか?

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  • 砂風呂って?

  • 砂風呂

     

    要するに、砂に埋もれて寝っ転がる・・・これだけですが、これが気持ちいい!

  • 砂風呂は日本の元祖発汗健康法と言われている温浴法です。鹿児島県の指宿市には、世界最大規模を誇る天然砂蒸し風呂があるほどで、明治後期には砂蒸し健康法が日本全国に広まり、多くの方が当地を訪れたそうです。その中にはあの与謝野晶子もいたそうで、当時の光景を綴った有名な詩もあるくらいです。
    出典 :砂風呂 – 岩盤浴情報サイト
     

    歴史的にも古いのです。

  • 入浴時間はだいたい15分程度。終わったあとは水分を十分にとって少し休むようになっています。スッキリとして、お肌もツルツルとなって大満足。砂風呂で美人になれるかも?!
    出典 :砂風呂:酵素風呂の効能と効果
     

    そんなに長くはいられないのですね。

  • 指定された砂の上に仰向けになり、約50度~55度の砂をかけられます。個人差がありますが、約10分間で全身に汗が吹き出し、さわやかな気分になります。出る時は両腕を出して、お腹・胸の砂をとって起きあがります。好みにより砂の深さで温度を調節します。
    出典 :砂むし会館「砂楽」/砂むし温泉入浴案内
     

    指宿では「砂蒸し風呂」と言います

  • 砂風呂の効能は?

  • アトピーは現代のいろいろな要因が複雑にからみあって起こるもので、ひとつの方向からだけではなかなか解決しにくいとされています。 指宿の塩湯は、地下の深部に溜まった古代の水を源泉とする神秘の湯。 炎症をおさえ、皮膚の代謝を高めるはたらきがあるとのこと。砂むし温泉、ぜひお試しあれ。
    出典 :砂むし温泉「砂楽」効能
     

    指宿の砂蒸し風呂ではアトピーなどのお肌トラブルの改善もみられるそうです。

  • 砂風呂はカラダの毒素が汗となって出ていくようです。(←やっぱりデトックス効果があったのね)砂風呂は医学的にも効果があることが実証されていて、血液もドロドロからサラサラになるという、ヘルシーな風呂です。
    出典 :砂風呂:酵素風呂の効能と効果
     

    デトックス効果が!

  • さすがに元祖発汗健康法と言われるだけのことはあって、良い発汗が身体の新陳代謝を促進し、血流を活性化して身体の免疫力や治癒力を高める効果があることを、経験的に学んでいたのでしょうね。砂風呂の特徴は、なんといっても大量の汗が出ることです。これによって体内の老廃物も対外に排出されることが、美肌やダイエットへと導いてくれる手助けともなるのでしょう。
    出典 :砂風呂温浴の効果
     

    とにかく、汗をかくことが大事になんですね

  • 砂風呂が健康にいいと言われている所以は、神経痛・関節痛・筋肉疲労・肩こり・腰痛・五十肩・運動麻痺・関節のこわばり・胃腸・慢性消化器病・疼痛・慢性婦人病・冷え性・痔病・うちみ・慢性皮膚病・切傷・やけどに効果があると実証されているからなんです。
    出典 :砂風呂:酵素風呂の効能と効果
     

    沢山の効能があがっています

  • 日本で有数の砂風呂スポットが知りたい!

  • 鹿児島の指宿温泉「砂蒸し風呂」

     

    屋外の砂蒸し風呂施設や全天候型の屋内の砂蒸し風呂施設まであります。

    砂むし会館 「砂楽(さらく)」
    住所:鹿児島県指宿市湯の浜五丁目25番18号
    TEL:0993-23-3900

  • 東京都内で砂風呂を!

     

    オーストラリアの砂とメキシコの塩をブレンドした砂風呂。デトックス効果バツグンですね。

    パシル・プティ
    住所:東京都渋谷区笹塚1丁目58ー6
    TEL:03-3379-3631

  • 京都で入る砂風呂

     

    京都にある唯一の砂風呂の施設のある温泉宿です。露天風呂も完備!

    京都・丹後・夕日ヶ浦温泉 「友善」

    住所:京都府京丹後市網野町浜詰266-11
    TEL:0772-74-1146

  • これから温泉の季節。温泉+砂風呂でデトックスなどでリフレッシュしてみては?