夏バテ対策と意外な解消法とは?

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    ●材料(2人分)
    ゆでそば 2玉
    納豆(小粒) 2パック
    長いも 100g
    卵黄 1個分
    あさつき 2本
    白ごま 大さじ1
    A 水
      カツオ節
      しょうゆ
      みりん 2カップ
      15g
      50CC
      50CC

    ①あさつきは小口に切る。
    ②鍋にAを入れ、強火にかける。煮立ったら中火にしてアクを取りながら1~2分煮る。こしてから冷ましておく。
    ③ボウルに納豆、すりおろした長いも、卵を入れ、泡だて器でよく混ぜる
    ④器にそばを盛り、つゆを注ぎ、②をかける。あさつきとごまを散らす。

    出典:お天気レシピカレンダー
    http://www.bioweather.net/recipe/0607n/r0607n_02.htm

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    炭酸水なら手軽に買うことができるので試してみては?

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  • 熱中ガードアイスノンひんやりシャツミスト

     
     

    外出時や通勤時に、衣類内側の肌が触れる部分にスプレーすると、配合のクール成分が爽やかな冷涼感を与え、ミントの香りが爽やかな気分にさせてくれるという。

    価格は525円

    出典:日本経済新聞