女優も夢中!?【美人になれる入浴法】

テレビで出演している女優さんも夢中になっている
入浴法をまとめてみました!!!!

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  • 入浴のススメ

  • 皆さんは毎日のお風呂で、どのようにバスタイムをお過ごしでしょうか。
    お風呂は一日の汚れを落とすとともに、心も体もすっきり出来る最大のタイミングですね。
    体が芯から温まり、血行やリンパの流れも大きく改善されるバスタイムは、美容にとって欠かせない重要なものなのです。
    加えて温かな蒸気に包まれると、心もホッとしますよね。
    出典 :入浴美容法
     

    お風呂は誰だって、癒しの空間として確保しているはずなのです

  • 3つの動作に【美容】

     

    入浴には3つの動作に美の

    【秘訣】

    があるのです

  • 体を洗うこと。人体には多くの関節があり、凹凸のある形をしています。体を洗う時には全身をくねらせたり、腕や足を伸ばしたりと、気付かぬうちに全身運動をしているのです。
    より美しくなるために、ここで一工夫してみましょう。
    関節を意識して、ストレッチをするように体を洗ってみて下さい。
    限界くらいまで関節をのばすことで、リンパの流れも大幅にアップします。
    お風呂は温かく蒸気に満ちていますので、ホットヨガを自宅でしているような気分になりますよ。


    出典 :入浴美容法
     

    リンパマッサージを取り入れている人は多いのでは?

  • 洗髪です。
    近年流行りのヘッドスパを意識したヘアケアをお勧めします。
    頭皮には毛細血管が張り巡らされており、ツボも沢山あります。
    洗髪時には指の腹を使って、グッグッとマッサージするようにしてみて下さい。
    頭がスッキリとリフレッシュされるのが実感頂けるかと思います。
    出典 :入浴美容法
     

    間違っても爪で洗わないようにしましょうね

  • 入浴です。
    お風呂に浸かっているだけでも美容にはとても効果的なのですが、よりキレイになるためには一工夫しましょう。
    温まった体は血行が良く関節も柔らかくなりますので、湯船で軽く「ねじり運動」をしてみてください。
    腰から上をねじったり、首や肩周りをねじったり。簡単な事ですが、発汗を促すとともに体液の循環をアップさせる効果があります。
    出典 :入浴美容法
     

    美容の絶好のタイミングなのです!

  • 女優の入浴法紹介

  • 天海祐希の入浴法

    温泉やお風呂が大好きだと言う、天海祐希さんは、現在45歳。“ハーブサウナ”に通っているそうです。

    ハーブサウナは、古くからタイに伝わる伝統療法です。薬用植物(ハーブ)を煮込み、その蒸気で体を芯から温めて、疲れを回復させる方法です。血液循環を良くするので、冷えで悩む方にはおススメです。また、老廃物排泄機能も高まるので、美肌へと導いてくれます。香りによるリラックス効果も絶大!
    出典 :秋ドラマの主演女優も夢中!「美人になれる」入浴法4つ
     

    アロマなども今注目されていますね!
    香りの効果はすごいです

  • 米倉涼子の入浴法

    今年の夏、ブロードウェイの舞台に立ち、美しいスタイルでも注目を浴びた米倉涼子さん。オフの日は、入浴の際、アルカリイオン水を持ち込み、3時間くらい半身浴して、汗を出しては飲むそうです。

    アルカリイオン水は、体内の活性酸素を除去してくれる働きがあります。老化防止にはもってこいですね。また、胃腸の働きを整えることも期待できるので、便秘で悩む女性には嬉しい飲み物です。
    出典 :秋ドラマの主演女優も夢中!「美人になれる」入浴法4つ
     

    美しいプロポーションを保つ秘訣なのでしょうか

  • 仲里依紗の入浴法

    癒しの場所は、スーパー銭湯と語るほどで、休みの日にはいつも行くそうです。そんな仲さんは、サウナと水風呂に交互に入るとのこと。

    温かいサウナと、冷たい水風呂に交互に入ることは、美容と健康にとても良いことです。サウナで血管を拡張させ、水風呂で血管を収縮させることができ、血液循環が良くなります。結果、老廃物の排泄を促して、免疫力が高まり、冷え性改善や風邪予防も期待できます。
    出典 :秋ドラマの主演女優も夢中!「美人になれる」入浴法4つ
     

    女性の冷性は厳しいものがあるのです!
    解消できるって素敵ですよね

  • 北川景子の入浴法

    酵素風呂に入ると話していたのが、北川景子さん。

    植物性酵素をたくさん含んだ檜パウダーを使ったのが、酵素風呂。私たちの健康維持に欠かせない酵素を体内に取り入れる事で、全身の新陳代謝を高め、便秘や冷え性改善・肩こりや腰痛の改善・ニキビやシミなどの肌荒れの改善を期待でき、生理痛や生理不順で悩んでいる方におススメの入浴法です
    出典 :秋ドラマの主演女優も夢中!「美人になれる」入浴法4つ
     

    酵素は注目されていますね

  • 入浴の小ネタ

  • 入浴前にホットドリンクを飲むことで、内臓からじっくり温めます。その後に半身浴で外側からも温めると、玉のような汗がたっぷりかけるのでぜひ試してみてください。肌の奥の老廃物も汗と一緒にドバッと排出されるため、湯上がりの肌もすべすべに
    出典 :自宅のお風呂で毎日エステ! ジューシー美肌へ導く入浴法。 - BEAUTY - X BRAND
     

    デトックス効果ですね

  • キメ細かな肌をキープするために気をつけているのは、ボディを“手”で洗うこと。

    「そもそも清潔好きの日本人は洗いすぎなんです。ナイロンタオルやスポンジでゴシゴシこすると肌のダメージにつながり、乾燥を悪化させるおそれも。体も顔と同じように優しくケアしましょう」 
    出典 :自宅のお風呂で毎日エステ! ジューシー美肌へ導く入浴法。 - BEAUTY - X BRAND
     

    洗いすぎもだめですね

  •  

    お風呂は一人の空間として
    確保するとリラックス出来て
    ストレスも発散できますよね

    有効活用していきましょう!!!