寝る前“3秒”で美人になれるウラ技を教えてあげる♪

寝る前“3秒”で美人になれるウラ技を教えてあげる♪

女性の皆さん、“美しい人”目指して頑張ってますか?
食事、コスメに気を使って、
運動も適度に基礎代謝を上げて・・・って
毎日毎日大変ですね。

実はもっとカンタンに美人になれる裏技があるんです!
寝る前の“3秒”あればOKのその秘密について!

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     寝る“3秒前”って・・・いったい?
     

  • 就寝前に「ながめるだけ」で美人になれる!?

  • 脳には「ミラーニューロン」という「マネをする」機能があり、就寝前に見た映像を睡眠中に頭のなかに定着させてくれる作用があるそうなのです。つまり、美肌の女優さんやスタイル抜群のモデルさんの写真を就寝前に見ることで、知らず知らずのうちにワンランクアップ磨きのかかった自分と出会うことができるということ!
    出典 :寝る前たった3秒!脳の特殊機能で一気に憧れの美女に近づく意外な方法| Life & Beauty Report(LBR)
     

    なんですって!?脳に美人さんを定着させる!?それで自分も美人さんに・・・美人さん・・・。

  • ミラーニューロンの発見

     

    [ミラーニューロンは、対象物を掴んだり操作したりする行動に特化した神経細胞を研究するために、マカクザルの下前頭皮質に電極を設置した1996年の実験中に発見された。ヒトである実験者がエサを拾い上げたのをマカクザルが見た時に、マカクザル自身がエサを取る時と同様の活動を示すニューロンを発見。その後の実験によって、サルの下前頭皮質と下頭頂皮質の約10%のニューロンが、この'鏡'の能力を持ち、「自身の手の動き」と「観察した動き」の両方で同様の反応を示すことが分かった。ヒトにおいては、前運動野と下頭頂葉において、ミラーニューロンと一致した脳活動が観測されている]

    引用)http://wired.jp/2009/04/20/%E4%BB%96%E8%80%85%E3%81%A8%E8%87%AA%E5%B7%B1%E3%81%AE%E5%8C%BA%E5%88%A5%E3%82%92%E3%81%97%E3%81%AA%E3%81%84%E7%A5%9E%E7%B5%8C%E7%B4%B0%E8%83%9E%EF%BC%9A%E3%83%9F%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%A5/

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    まったく違う家庭環境で育った男女が結婚して夫婦生活を続けていると、顔が似てくることがありますが、これもミラーニューロンによるものだと言われています。

    引用)http://www.subliminaleffect.net/cious/mirrorneuron.html

  • 人の笑顔を分けてもらおう!

     

    ミラーニューロンをご存知ですか? 私たちの脳には、話し相手の動作をまねようとする神経細胞があり、それによって、言葉を通じたコミュニケーションがなくても、赤ちゃんとお母さんのように、お互いに共感したり、気持ちが通じ合うことができるのです。それに一役買っているのが、ミラーニューロンの働き。だから笑顔が素敵な友達と話をすることで、あなたの脳も相手の笑顔をまねようとして、自然に笑顔になれるのです。さらに笑いの健康効果も! 笑いはウイルスや細菌を寄せ付けないように体を守る免疫の力を整えて、病気になりにくい体を作ります。もちろん、お腹を抱えて笑えば、腹筋を使えるので、お腹ぽっこりを改善するエクササイズにもなります。表情筋を動かして、顔を引き上げるのにも笑いは一役買っているので、たるみの改善にもなります!

    引用)http://allabout.co.jp/gm/gc/426383/2/

  • なるほど~ミラーニューロンの影響ってスゴイんですね~。

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     「アフォメーション」の力

  • ■潜在意識を味方につける!

  • 夜は潜在意識の扉が全開だといわれているので、「アファメーション」の効果が絶大!アファメーションとは、言葉の力で自分 の潜在意識に働きかけ、なりたい自分や自分の夢、成功を引き寄せるための最も簡単な方法のひとつとして知られています。就寝前に憧れの女性の写真を見ながら「私は彼女にように魅力的で美肌の持ち主になります」と宣言し続けると、さらにぐんぐん美が近づいてきますよ!
    出典 :寝る前たった3秒!脳の特殊機能で一気に憧れの美女に近づく意外な方法| Life & Beauty Report(LBR)
     

    なるほど!子供の頃は皆やってたんじゃ?(笑)大人になっても効果はあるそうです!

  • 心の老化を防ぐ方法は一言で言って、楽観的で社交的に生きること。その具体的な方法は次の5つです。

    心の老化を防ぐ5つのポイント
    ●後悔しない
    ●笑顔を忘れない
    ●気楽に笑い合える友達と会う
    ●人の悪口を言わない
    ●人に喜ばれることをする
    出典 :3/3 心の老化度チェックで見た目老化を予防しよう [アンチエイジング] All About
     

    確かにそうですね~なかなか自分で気付かないうちにやったり忘れたりすることばかりかも。だからこそ、普段の行動だけじゃなく、アフォメーションする時にもこのことを“意識”してみると良いのでは?

  • 見た目だけじゃなく、心も一緒に美しくなるために、
    寝る前のちょっとした時間に実践してみては?
    きっとその効果は、周りの人達にも良い影響を与えてくれるはず!