あまり聞きなれない・・・いじめられ症候群とは!?

いじめられ症候群って聞いた事ありますか?
学校だけでなく会社でも起こっているのです!
一体どのような症状なのでしょうか・・・

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  • いじめられ症候群とは?

  • いじめられ症候群とは、その名の通り、いじめられやすい体質に
    なってしまう症候群です。
    後輩や部下など、本来、いじめられる対象ではない人たちにも、
    いじめられることも大きな特徴です。

    もともと気が弱く、真面目なかたが陥りやすい症候群だと言われ、
    中間管理職となった30~40代に多いと言われています。
    若者特有の考え方に着いていけていないことで、部下との溝が
    生まれやすく、軽く扱われてしまっています。

    部下に気をつかいすぎるのも問題ですが、自分の考えを押し付けないこと、
    ある程度意見を尊重してあげることも大切です。
    出典 :いじめられ症候群||ストレス
     

    後輩や部下にまでいじめられてしまうのですね・・・

  • いじめられ症候群の症状

  • いじめられ症候群とは、部下たちから無視され、
    孤独感に苛まれる状態を指します。
    いじめられる要因は様々ですが、主につぎのようなものがあげられます。
    ・部下に残業や休日出勤を強制する。
    ・部下に毅然とした態度がとれずに、甘く見られる。

    このような要因によって”いじめ”られると、不眠や
    出社拒否などの症状が現れ、うつ状態に陥ることがあります。


    出典 :いじめられ症候群-うつ病の症状と対策
     

    うつ状態にまで陥ってしまうのはとてもつらいですね。

  • いじめられ症候群の対策

  • いじめられ症候群にならないためにはどうすればよいでしょうか?

    次のような人は、いじめに合いやすいので注意が必要です。
    ・劣等感が強い。
    ・人付き合いが悪い。
    ・責任感が薄い。
    ・すぐあきらめる。
    ・協調性に乏しい。
    ・ケアレスミスを重ねる。
    出典 :いじめられ症候群-うつ病の症状と対策
     

    何個当てはまりましたか?

  • このような体質や性格を改善するには、次のようなことを実践してみましょう。

    ・ひがみやすい性格を治す。
    ・自分の立場を主張する。
    ・部下とコミュニケーションをとる。
    ・部下の価値観を理解し、自分の考えを押しつけすぎない。
    ・つまらないミスをしない。
    出典 :いじめられ症候群-うつ病の症状と対策
     

    体質改善が重要ですね!

  • 会社でいじめられやすいタイプ

  • 空気の読めないタイプ

    いじめられないためには、いじめる側の機嫌に敏感でなければなりません。
    たとえ無意識であっても、機嫌を損ねるようなことをすると大変です。
    悪気はなくても、相手の気持ちを逆撫でするような言動に走ってしまう、
    そのような「空気の読めない人」が会社でいじめにあう確率は高いと
    いえるでしょう。ある同僚は同じ仕事をしているグループから
    仲間はずれにされていました。その理由は「いちいち言い方が気に障る」
    のだそうです。たとえば、彼女の体調の悪そうに見えるとき、
    周囲が気をつかって「大丈夫?」と聞いたとします。
    「大丈夫です。ありがとうございます」と言うのが返答として無難でしょう。
    ところが、彼女が「大丈夫ですけど」と答えるのです。
    そこが気に入らない、と。ちょっとしたことです。
    しかも、彼女には悪気はありません。
    こんな些細なことで、いじめられることもままあります。
    出典 :会社でいじめられやすいタイプ
     

    ちょっとした返答でいじめが始まるのですね・・・

  • 長いものに巻かれるのが苦手なタイプ

    いじめるグループの中核人物とは、良好な人間関係を保つ努力が必要です。
    年がら年中人の悪口ばかりを言っている人に付き合うのは
    楽しいことではありませんが、たまにはお茶やおしゃべりに
    付き合うことも辞さない覚悟でいなければなりません。
    とにかく、集団における自分の立場を守るためには、強い者を
    敵に回さないように努力することです。好ましくない人にお世辞を
    つかってまで自分の立場を守りたくない、
    そのように考えるタイプは、いじめのターゲットになりやすいです。
    出典 :会社でいじめられやすいタイプ
     

    ストレスがたまってしまうけど仕方ないですね・・・

  • 孤独を厭わないタイプ

    一人でレストランに入れる、一人でのんびり過ごす時間が好き。
    そのような人は、会社でいじめられやすいタイプであることを
    自覚しましょう。いじめグループは、集団で固まっていたいのです。
    そして、集団から除外されることをいつも恐れています。
    だから、一人でいても平気な人に対しては、「自立している」
    といった良い評価は与えません。自分たちとは違う異質な存在と感じるのです。
    集団から除外されるのが怖い、みんなと仲良くしたい、みんなに興味がある、
    そのような振りをしていなければ、このタイプはいじめられる危険性があります。
    出典 :会社でいじめられやすいタイプ
     

    集団から孤立してしまうと危険ですね・・・

  •  

    孤立は怖いですね・・・

  • 職場イジメとは?

  • 女性からのイジメの特徴

    女性は集団となり、仲良しグループを結成します。
    そこから外れるような人は目につきやすく、イジメの
    対象となってしまうことが多いのではないでしょうか。
    また嫌いな上司に嫌がらせなんてこともあるのでは。
    出典 :職場でのイジメを回避するために!5つの方法 | nanapi [ナナピ]
  • 男性からのイジメの特徴

    自分の社内での位置づけを権力で表そうとします。
    また故意に同期の足を引っ張るなんてこともあるのでは。
    出典 :職場でのイジメを回避するために!5つの方法 | nanapi [ナナピ]
  • イジメをする目的

  • 誰をイジメるという行為は絶好のストレス発散方法なのかもしれません。
    自分自身をコントロール出来ない弱い方が行う事です。
    女性社員がグループを作りターゲットを絞り嫌がらせを
    行うということはよくあります。

    でもそればかりでは無く下記の2つもイジメに含まれます。
    パワハラ(パワーハラスメント):会社の権力上位の人が精神的、身体的に苦痛を与える事
    セクハラ(セクシャルハラスメント):異性に対して性的な嫌がらせを行う事

    自覚意識なくパワハラやセクハラをしてしまっている人もいるかもしれません。
    嫌なことをされたら我慢せず『やめてください』と伝える事も大切です
    出典 :職場でのイジメを回避するために!5つの方法 | nanapi [ナナピ]
  • 職場でのイジメを回避するために!5つの方法

  • 1:強い気持ちを持ちましょう

    会社から任されている仕事があれば社会人として
    放り出して逃げるわけにはいかないですよね?
    しっかり仕事をして成果を出し、会社での自分の居場所を
    しっかり築きましょう。
    出典 :職場でのイジメを回避するために!5つの方法 | nanapi [ナナピ]
  • 2:心に余裕を持ちましょう

    自分の弱さを隠すかのように誰かをイジメる人より、
    人をイジメて気持ちをまぎらわすことのない人の方が
    ずっと立派ですよね。
    出典 :職場でのイジメを回避するために!5つの方法 | nanapi [ナナピ]
  • 3:イジメる側の人と共通の話題、好みを見つけてみましょう。

    少しずつ話をする中で、イジメる側の人もあなた自身を
    見る目が変わってきます。
    例えばお子さんがいる方なら子供にとっての役立ち情報を
    話してみてはいかがでしょうか。

    自分にとってプラスの情報を得られるということは
    有益な存在になっていくわけです。
    出典 :職場でのイジメを回避するために!5つの方法 | nanapi [ナナピ]
  • 4:可愛げのある人になる

    仕事が出来すぎる人は、自分のマイナスな部分をさらけ出して
    相手に質問してましょう。仕事は出来ても同じレベルという
    親近感を持ってもらえれば、いじめの対象ではなく仲間意識を
    持ってもらえると思います。
    出典 :職場でのイジメを回避するために!5つの方法 | nanapi [ナナピ]
  • 5:相談できる相手を作る

    一人で全部を受け止めずに誰かに相談してみましょう。
    会社の中に信頼できる人はいませんか?仲良しの友人は
    いませんか?家族や恋人に話しませんか?

    自分一人で考え込んでしまうとマイナス思考が働き悪い方へ
    気持ちが進んでしまいがちです。
    誰かに相談する事で“味方”のいる心強さを持つことも出来ますし、
    気持ちも軽くなります。
    出典 :職場でのイジメを回避するために!5つの方法 | nanapi [ナナピ]
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    1人で悩まずに誰かに相談する事で

    気持ちが楽になりますね!